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ETRE FORT

Fort, ça ne veut pas dire que tu ne pleures jamais.... Fort, ça ne veut pas que dire tu n'as jamais mal, que tu n'as jamais froid. Fort, ça ne veut pas dire tout ça. Fort, c'est quand tu te relèves, à chaque fois. Même quand on t'as ...

autres - publié le 01/06/20 -

1 minute

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ENERGIE : RIEN NE SE PERD TOUT SE TRANSFORME

Le philosophe grec Anaxagore au 5ème siècle disait : « Rien ne naît ni ne périt, mais des choses déjà existantes se combinent, puis se séparent de nouveau ».ce qui inspira Lavoisier en 1789, parlant de la matière : On voit que, pour arriver à la ...

bien-être - publié le 31/05/20 -

2 minutes

TISANES MAISON

La tisane Détente Anti-stress certaines plantes diminuent le stress et les tensions. Ce mélange mélange qui apaise les tensions intérieures, calme le mental trop agité, les spasmes digestifs et tonifie l’organisme. Ce mélange permet de garder ...

santé - publié le 30/05/20 -

6 minutes

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4 HUILES ESSENTIELLES POUR AMÉLIORER LA CIRCULATION SANGUINE

La plupart des gens connaissent les différents facteurs qui contribuent à la santé de leur corps, et ce qui leur vient immédiatement à l’esprit, c’est le cœur, le poids et la santé mentale. Une chose qui est souvent négligée, cependant, c’est la ...

santé - publié le 30/05/20 -

7 minutes

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QUE VOS CHOIX SOIENT LE REFLET DE VOS ESPOIRS ET NON DE VOS PEURS.

Je vous propose que nous soyons guidés cette semaine dans nos actes par cette citation inspirante de Nelson Mandela. Dans la période inédite que nous vivons tous les uns les autres, posons-nous la question de savoir comment nos choix sont-ils guidés ...

dév perso - publié le 29/05/20 -

1 minute

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SOURIRE DU MOMENT PRÉSENT : JARDIN, COMMUNICATION ANIMALE ET SLOWLIFE

Quelque part dans le nouveau monde où tous les êtres vivent en harmonie ou presque ;). Sur le champ tellement surpris de la détermination dans ce drôle d'être à deux pattes qui se tenait droit devant eux l'index dressé en les fixant droit ...

autres - publié le 28/05/20 -

2 minutes

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LES ALICAMENTS ET LEURS PROPRIÉTÉS

DÉFINITION DE L'ALICAMENT Un alicament est un aliment qui possède à la fois des propriétés nutritives et curatives. Sa composition aide au maintien de la forme et l'équilibre du corps : réduction des risques de diabète, prévention des ...

nutrition - publié le 28/05/20 -

3 minutes

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ALIMENTATION : LA VARIÉTÉ AVANT TOUT

Pour équilibrer son alimentation il faut faire appel à chaque famille d’aliment. Il n’existe pas d’aliments parfaits et il n’existe pas non plus d’aliments interdits. Chaque aliment est utile pour l’équilibre nutritionnel et le plaisir. Il faut donc ...

nutrition - publié le 27/05/20 -

2 minutes

MARCHER REND LE CERVEAU PLUS CRÉATIF ET PLUS HEUREUX.

De nombreux médecins et neurologues affirment que la simple habitude de marcher peut rendre notre cerveau plus créatif et notre coeur plus joyeux. L’un de ces experts est le neurologue José Ángel Obeso, directeur du Centre de Neurosciences de Madrid ...

santé - publié le 26/05/20 -

4 minutes

MARCHE ET RESPIRATION : NOS ALLIÉES SANTÉ ET BONHEUR

Quelle que soit la raison : le stress, les émotions embonpoint, convalescence, maladie, peu de pratiques physiques, n'avez-vous jamais ressenti cette sensation de manquer d'air, d'avoir le souffle court, d'être essoufflé(e) ? Même ...

santé - publié le 26/05/20 -

6 minutes

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STOP CONSCIENCE : OBSERVE TOI, JE TE DIS POURQUOI

Que cela soit pour : Rester capitaine du navire de nos vies et non que cela soit notre subconscient qui tienne la barre en faisant de nous sa marionnette. Que cela soit pour : vivre en conscience, nous réaliser, vivre la vie de nos rêves, changer de ...

dév perso - publié le 25/05/20 -

4 minutes

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TEST : VOUS INQUIÉTEZ-VOUS TROP ?

Dans la société actuelle, il n'y a pas de place pour l'échec. Nous sommes toujours obligés d'être les meilleurs dans tout ce que nous faisons. Et ce qui compte, ce sont les résultats. S'ils sont positifs, la récompense vient. ...

psycho - publié le 25/05/20 -

6 minutes

GÂTEAU D'ANNIVERSAIRE

120 g de farine de riz complet ou demi-complet 60 g de crème de châtaigne (sucrée) 50 g de purée de noisette 30 g de sucre de canne blond ou complet 3 œufs 15 cl de lait végétal 2 c. à soupe de cacao en poudre 1 c. à café de poudre levante bio sans ...

nutrition - publié le 24/05/20 -

1 minute

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COVID-19: COMMENT RÉSISTER À LA CONTAGION... DE LA PEUR?

La contagion émotionnelle est ce phénomène par lequel joie, liesse ou panique peuvent se répandre comme des virus, modifiant nos comportements à grande échelle. Problème: non seulement les émotions négatives sont plus contagieuses que les positives, ...

amour - publié le 23/05/20 -

4 minutes

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CHAKRA RACINE BLOQUÉ : SYMPTÔMES ET RÉÉQUILIBRAGE

Le chakra racine agit comme une sentinelle dans notre corps énergétique. Son rôle est primitif, instinctif : la survie. Quand il est en équilibre, on se sent solide, ancré dans le présent, dans la sécurité de notre zone de sécurité. En cas de chakra ...

techn. énergie - publié le 23/05/20 -

7 minutes

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CHAKRA SACRÉ BLOQUÉ : SYMPTÔMES ET PROGRAMME DETOX

Les signes d’un chakra sacré ouvert sont très lisibles. La joie de vivre est présente, et c’est sans doute le signe le plus évocateur. Les émotions ne sont pas enfermées dans un coffre fort. L’enfant intérieur est libre de s’exprimer, on s’autorise ...

techn. énergie - publié le 23/05/20 -

6 minutes

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MODIFIER SES PENSÉES POUR SE MÉTAMORPHOSER

En partage deux extraits: "Les recherches en neurosciences nous ont appris une chose: nos pensées quotidiennes sont majoritairement négatives. C’est ainsi que beaucoup de personnes se sentent sclérosées, bloquées dans leurs actions, abattues et ...

psycho - publié le 23/05/20 -

1 minute

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QUELQUES CONSEILS POUR FAVORISER UN BON ENDORMISSEMENT

LE SOMMEIL Apparemment, 1/5ème des adultes ont besoin d’environ un quart d’heure pour s’endormir dans l’obscurité. Le sommeil dure chez la plupart des gens en moyenne entre 7 à 8 ½ heures, et a lieu généralement entre 23 heures et 7 heures. Le ...

santé - publié le 22/05/20 -

2 minutes

SOURIRE DU MOMENT PRÉSENT : COMMUNICATION NON VIOLENTE

Un sourire avec la thématique du visio-atelier et de l'article de la semaine sur ce thème. J'entendais un jour un coach spécialiste de la relation à l'argent et ayant pratiqué la Communication Non Violente (CNV), dire que si on va vers ...

dév perso - publié le 22/05/20 -

4 minutes

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CONTRE LE DANGER DES GRILLADES, PRIVILÉGIEZ LES MARINADES

L’été arrive, les barbecues aussi ! Hélas, ce mode de cuisson est lié à différentes maladies. Peut-on faire un barbecue en limitant les dégâts ? Oui, notamment grâce aux marinades. Le barbecue est source de plusieurs molécules cancérigènes comme les ...

nutrition - publié le 22/05/20 -

8 minutes

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Céline PINCEMIN
Kinésiologue
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