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SE RELAXER
Les exercices de respiration ont une grande importance en Sophrologie. Ils permettent de calmer le rythme respiratoire, d'abaisser le rythme cardiaque. Le corps étant dans un état de calme, de bien être, amène avec lui le calme de l'esprit. ...
bien-être - publié le 22/09/20 - 1 min à lire 8
LE CITRON
sélection Théranéo
Le citron possède une saveur stimulante et d'incroyables pouvoirs thérapeutiques. Il renferme des sels de potasse et de l'acide citrique capable de tuer les microbes. Le citron est un des plus grand tueur de microbe. Riche en vitamines A, B ...
bien-être - publié le 21/09/20 - 1 min à lire 472 3
SEPTEMBRE
ALIMENTATION Bonnes résolutions de rentrée. Le matin, si tu as faim, prend un vrai petit déjeuner. Au menu pain ou céréales, fruit ou jus (70% minimum de légumes, 30% maximum de fruits ), laitages... Bois 1 à 1,5 L d'eau par jour. Mange ...
bien-être - publié le 21/09/20 - 2 min à lire 65
HISTOIRE POUR LÂCHER LE MENTAL ET S'ENDORMIR
Source : Livre de Relaxations guidées pour les enfants de Farida BENET. Editions Recto/Verseau "Le fruit que j'aime" A partir de 6 ans Laisse bien aller ton corps....bien....laisse-le se détendre....ton souffle devient très léger....il ...
bien-être - publié le 21/09/20 - 1 min à lire 44
LES ÉMOTIONS
sélection Théranéo
Source image:communoutils: Commun outils https://communoutils.com/ ETYMOLOGIE ET SIGNIFICATION Le mot “émotion” vient de la racine latine e-movere qui signifie “mouvoir” et qui traduit la notion d’une mise en mouvement. Une émotion est une réaction ...
- publié le 19/09/20 - 6 min à lire 273 2
UN BON SOMMEIL POUR UNE QUALITÉ DE VIE
Le sommeil fait partie des fonctions vitales de l’organisme tout comme la respiration et l'immunité. Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Nous avons besoin de sommeil pour les apprentissages, la mémorisation, la concentration. Il ...
santé - publié le 17/09/20 - 2 min à lire 167
ACCOMPAGNER L'AUTRE.. VERS QUOI, POURQUOI...
Avec le temps j'ai compris que c'était pour contacter ce qui ne bouge pas, ce qui est là malgré TOUT à l'intérieur de soi, de chacun d'entre nous. Qu'in fine il n'y avait aucun pourquoi, ou plutôt une multitude. Le retour à ...
techn. énergie - publié le 17/09/20 - 1 min à lire 16
LE LIEN MÈRE ENFANT
Le lien mère enfant est le lien qui va se créer entre la mère et son enfant, un lien d’amour, de bienveillance. Ce lien se construit au fil du temps et en fonction des expériences vécues et des partages entre la mère et l’enfant. Le lien commence à ...
bien-être - publié le 17/09/20 - 1 min à lire 176 1
LA MÉDITATION AGIT DIRECTEMENT SUR NOTRE STRESS
Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux. Le neuroscientifique Antoine Lutz nous explique pourquoi dans cet ...
dév perso - publié le 16/09/20 - 6 min à lire 153 1
LÂCHER PRISE PAR LE SOUFFLE
L'exercice que je vous propose est un exercice qui va vous permettre d'évacuer la pression grâce au souffle. Je le dis souvent en séance : la respiration est un outil efficace pour qui veut mieux se concentrer et mieux gérer ses émotions. ...
bien-être - publié le 16/09/20 - 2 min à lire 28
LA DÉFINITION DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit » Alfonso Caycedo, neuropsychiatre de profession, après avoir utilisé ...
bien-être - publié le 15/09/20 - 1 min à lire 27
LES PROPRIÉTÉS ET LES BIENFAITS DE L'HUILE D'AVOCAT
Nous avons commencé par l'huile d'amande douce et maintenant, nous allons parler de l'huile d'avocat, qui est elle aussi présente dans le Massage des 5 Continents. Elle est comparable à l'huile d'amande douce, ou encore à ...
sciences - publié le 14/09/20 - 2 min à lire 66 1
LES TEXTES SUR LES ÉLÉMENTS ÉCRIS PAR VÉRONIQUE
La Terre Je suis la terre d’un jardin. Je suis nourricière, aimée et choyée. Le soleil me réchauffe, l’eau s’insinue en moi jusqu’à me rendre toute molle, la sécheresse me fait craqueler, le gel me fige dans mon immobilité. Le meilleur, c’est le ...
dév perso - publié le 13/09/20 - 7 min à lire 74 2
DÉPRESSION
Alors que jusqu'à 30 ans, j'étais une personne combative, très ambitieuse ayant le goût des défis, optimiste avec pas mal d'énergie. On pouvait même dire que j'étais très solide et forte face aux difficultés de la vie et elles étaient ...
autres - publié le 11/09/20 - 1 min à lire 143 2
DÉPLOYER SON ÊTRE DIVIN CHAQUE JOUR DAVANTAGE
sélection Théranéo
Et si nous apprenions à percevoir ce qui se joue en toile de fond dans le jeu de la vie, au-delà du miroir, pour orienter le cours des choses favorablement, dans l’axe de notre Mission d’âme ? Car au premier abord, on pourrait imaginer que certains ...
spirituel - publié le 11/09/20 - 11 min à lire 77 1
LE BAC SE PRÉPARE DÈS LA SECONDE !
Avoir confiance en soi, savoir apprendre et mémoriser intelligemment, rester serein à l'examen ? Pensez-y dès maintenant ! Plus vous anticiperez sur le renforcement de vos ressources (ou celles de vos enfants) plus vous mettrez de chances de ...
autres - publié le 10/09/20 - 1 min à lire 132 2
ALLOWING THE DESSOLVING OF ALL ILLUSION
After some group sharINgs with awesome other BeINgs I felt like sharINg different perspectives here too. 🌸 If we are completely honest the mINd likes to reconcile-)IN the known,that creates agaIN opposites versus resistance to life IN the ...
spirituel - publié le 10/09/20 - 3 min à lire 40 1
SEVRAGE TABAGIQUE ET SOPHROLOGIE
"Le gouvernement a augmenté le prix du paquet de tabac jusqu'à 10 € en 2020 pour un objectif de 5 millions de fumeurs en moins." pouvait on lire en août 2019 dans le quotidien régional Le Télégramme.  Peut être une opportunité à saisir ...
santé - publié le 10/09/20 - 4 min à lire 72
PRÉSENTE POUR VOUS ACCOMPAGNER ET SOUTENIR EN CETTE PÉRIODE SENSIBLE
La crise sanitaire que nous traversons toutes et tous en ce moment est assez anxiogène et peut générer à différents niveaux des difficultés psychologiques (angoisse, stress, mal-être, épuisement, isolement, deuil; etc...) . Ne restez pas seul.e.s. ...
- publié le 09/09/20 - 1 min à lire 57
TROUBLE DE L'ATTENTION AVEC OU SANS HYPERACTIVITÉ
QUELQUES CHIFFRES 3.5 à 5.6 % des enfants scolarisés souffriraient de trouble de l'attention en France L’âge moyen du diagnostic par un spécialiste se situe à 9-10 ans Répartition des 3 symptômes chez les enfants diagnostiqués : Trouble de ...
autres - publié le 09/09/20 - 2 min à lire 127



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