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L’IMPORTANCE D’UN BON SOMMEIL

En naturopathie, on s’appliquera dans les cas de fatigue et d’épuisement à agir tout d’abord sur le physique afin de retrouver les forces nécessaires pour s’occuper ensuite du mental. Le sommeil demeurant l’un de nos besoins physiologiques ...

santé - publié le 04/02/19 -

2 minutes à lire

SOMMEIL ET ALIMENTATION : QUOI MANGER POUR MIEUX DORMIR?

Arrêtez de saborder votre sommeil et faites de bonnes nuits en consommant ces aliments qui font mieux dormir. Bien manger pour mieux dormir Saviez-vous que votre souper pouvait vous faire passer une nuit blanche? Des études ont démontré qu’une ...

santé - publié le 04/02/19 -

6 minutes à lire

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CRÊPES SANS GLUTEN, SANS LAIT, 100% PLAISIR

C’est la chandeleur ! Et qui dit « chandeleur » dit « crêpes party » mais … pas forcément orgie de sucre! Il est toujours possible de se régaler sans faire grimper sa glycémie au sommet des montagnes! 😀 J’ai l’habitude de faire des crêpes à ...

nutrition - publié le 03/02/19 -

1 minute à lire

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POUR ÊTRE SÛR DE MAL DORMIR, MANGEZ CECI

Chère lectrice, cher lecteur, Quand on dit que « la nature est bien faite », on ne se fatigue pas beaucoup. C’est le service minimum du compliment, la RTT de la louange. A celui qui sait l’observer, la nature révèle une intelligence absolument hors ...

- publié le 02/02/19 -

9 minutes à lire

LES SEPT PLANS D'ÉVOLUTION - DU MINÉRAL AU DIVIN

Ce schéma est une tentative pour décrire ce qu peut être l'univers, il ne se rattache à aucune religion. Du caillou que l'on foule au divin que l'on vénère la création s'étage en sept plans. Au bas de l'échelle se trouve le règne ...

spirituel - publié le 02/02/19 -

6 minutes à lire

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ALIMENTATION & SOMMEIL : CE QU’IL FAUT SAVOIR

Le sommeil est la clé d’une bonne santé, il est indispensable pour récupérer et se sentir bien dans son corps. L’alimentation a également un impact majeur sur notre santé physique et mentale. L’importance du sommeil Le sommeil est un besoin naturel ...

santé - publié le 02/02/19 -

3 minutes à lire

COMMENT RETROUVER UN BON SOMMEIL GRÂCE À L’ALIMENTATION ?

Sommeil agité, difficultés à s’endormir, réveils nocturnes… : les troubles du sommeil sont nombreux en plus d’être épuisants ! On pense souvent à changer de matelas, d’oreillers ou à acheter des bouchons d’oreille pour ne plus entendre sa moitié ...

santé - publié le 02/02/19 -

8 minutes à lire

TROUBLES DU SOMMEIL : MAL DORMIR AUGMENTE LA DOULEUR LE LENDEMAIN

Mal dormir augmente la douleur. Déjà constatée à de nombreuses reprises, cette relation de cause à effet vient d'être démontrée neurologiquement. De nouvelles recherches neurologiques indiquent qu'une amélioration de la qualité du sommeil ...

santé - publié le 02/02/19 -

2 minutes à lire

5 CONSÉQUENCES DU MANQUE DE SOMMEIL

sélection Théranéo

Surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires, problèmes digestifs… voilà quelques-unes des conséquences d'un manque de sommeil ou d'un sommeil de mauvaise qualité. Lorsqu’on demande aux politiques ou à certains intellectuels comment ils ...

santé - publié le 02/02/19 -

6 minutes à lire

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NOTRE ALIMENTATION IMPACTE LA QUALITÉ DE NOTRE SOMMEIL

Bonjour Docteur Beaulieu, Vous êtes médecin, spécialisé dans le traitement des maladies du sommeil. Quelle relation il y a-t-il entre sommeil et nutrition ? Ce n’est plus à démontrer, il existe des liens étroits entre sommeil et nutrition. ...

santé - publié le 02/02/19 -

4 minutes à lire

MANGER GRAS FAVORISE LES TROUBLES DU SOMMEIL

Une alimentation grasse est associée à davantage de troubles du sommeil chez l'homme. Les adeptes des lipides sommeillent en journée, et dorment mal la nuit. Des lipides, oui, mais avec modération. Une alimentation trop riche en graisses semble ...

santé - publié le 02/02/19 -

2 minutes à lire

SOMMEIL : POURQUOI SE COUCHER TARD EST MAUVAIS POUR LA SANTÉ

Après une étude, il est risqué de se coucher tard. Le diabète de type 2 est plus souvent détecté chez les sujets se couchant tard. Ces personnes consomment plus souvent alcool, sucre, boissons caféinées... que celles qui se couchent tôt. Les oiseaux ...

santé - publié le 02/02/19 -

3 minutes à lire

10 CONSEILS EN NATUROPATHIE POUR LA SAISON FROIDE

Si l’hiver est long et rigoureux, il convient d’adopter certaines règles quotidiennement pour conserver la forme et la bonne humeur. De simples habitudes pour un parfait équilibre ! Voici 10 Conseils couplant hygiène de vie et hygiène mentale : 1. ...

bien-être - publié le 01/02/19 -

3 minutes à lire

INVICTUS

J'ai ressenti le besoin de partager ce poème de William Ernest HENLEY. Ce poème est très important pour moi car il raisonne d'une façon particulière et il m'a toujours apporté la force, le courage et la confiance pour traverser des ...

spirituel - publié le 31/01/19 -

1 minute à lire

LA JOIE, SELON NASSIM HARAMEIN, PHYSICIEN

Exclusif! La joie, selon Nassim Haramein, physicien par Isabelle Alexandrine Bourgeois | Avr 11, 2017 | Selon le physicien Nassim Haramein (né à Genève, en Suisse en 1962) tout dans l’univers est connecté, de l’échelle la plus petite à la plus ...

techn. énergie - publié le 31/01/19 -

1 minute à lire

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L'AMOUR, C'EST CE QUI PERMET AUX BÉBÉS DE TISSER DES LIENS AFFECTIFS

L’Amour, c'est ce qui permet aux bébés de tisser des liens affectifs En janvier, en février, en mars, en avril…peu importe votre mois de naissance. Chanceux(ses) sont celles et ceux qui sont né(e)s couvert(e)s de bisous, dans l’affection et ...

amour - publié le 30/01/19 -

5 minutes à lire

LA PEUR DE L'ABANDON

La peur de l’abandon attire et entretient les relations de souffrance « La peur de l’abandon est l’une des causes les plus rependues du mal-être et du mal de vivre. » dit Daniel Dufour, médecin et animateur de stages de développement personnel. À ...

- publié le 30/01/19 -

6 minutes à lire

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CINQ PETITS RITUELS POUR ENCHANTER SON QUOTIDIEN

Parfois nous ressentons comme une envie de magie, de sortir de l’ordinaire tout en étant ancré dans notre quotidien. Et si quelques rituels pouvaient redonner quelques étoiles à nos journées ? 1-Saluer la journée Nous pouvons commencer notre journée ...

bien-être - publié le 30/01/19 -

4 minutes à lire

FÉES, LUTINS, ELFES : ENTRE LÉGENDE ET RÉALITÉ

Les esprits de la nature sont souvent relégués aux rangs des légendes populaires. Pourtant, nos ancêtres prétendaient les voir, et interagir avec eux. Et si, nichés au cœur de notre nature, s’activait tout un petit monde invisible? Qui sont-ils, ...

spirituel - publié le 30/01/19 -

3 minutes à lire

💡PETIT RÉSUMÉ DE NOTRE SITUATION SUR TERRE

Fabrice Descurninges 28 janvier, 17:52 💡un petit résumé de notre situation sur terre 🔴🔊Si je te disais qu’il se passe des choses terribles dans ce monde que tu n’imagines même pas ! 🔴Si je te disais que l’humanité à ...

spirituel - publié le 30/01/19 -

13 minutes à lire

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