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LA SOPHROLOGIE : UNE AIDE POUR SORTIR DU BURN-OUT
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un état général d’exténuation physique, émotionnelle et mentale. Il est lié à la perception et à l’investissement de la personne dans sa propre relation au travail. Concrètement c’est quoi le ...
dév perso - publié le 31/01/22 - 5 minutes 22
NEUROSCIENCES : 6 MYTHES À DÉCONSTRUIRE SUR LES COMPORTEMENTS DES ADOS
Je vous partage cet article, vraiment passionnant, qui reprend les grandes lignes de l'ouvrage de Daniel Siegel, Le Cerveau de votre ado : comment il se transforme de 12 à 24 ans, aux Editions Les Arènes. Pour moi, cet article est juste un ...
psycho - publié le 30/01/22 - 7 minutes 755 5
DEVENIR VÉGÉTARIEN
« Un homme peut vivre et être en bonne santé sans tuer d’animaux pour se nourrir ; par conséquent, s’il mange de la viande, il participe au massacre d’animaux simplement pour son appétit. Et agir ainsi est immoral. » Léon Tolstoï Devenir végétarien ...
nutrition - publié le 27/01/22 - 2 minutes 64
UN AU REVOIR À MA CAMPAGNE
Un au revoir à ma campagne... Dans le premier article que j’ai écrit (« Nouvelle vie en Normandie » du 15/07/2020), j’avais expliqué notre installation à la campagne en Normandie. Je m’y sentais si bien … J’étais exactement là où j’avais envie d’être ...
autres - publié le 26/01/22 - 2 minutes 89 2
L'AVOCAT
L'huile d'avocat est excellente pour le système cardio-vasculaire car elle aide à la réduction des caillots sanguins et à combattre l'hypertension artérielle . Quant à sa vitamine A et à sa lutéine (caroténoide), elle favorise la vision. ...
- publié le 25/01/22 - 1 minute 12
L'AVOCAT
L'huile d'avocat est excellente pour le système cardio-vasculaire car elle aide à la réduction des caillots sanguins et à combattre l'hypertension artérielle . Quant à sa vitamine A et à sa lutéine (caroténoide), elle favorise la vision. ...
- publié le 25/01/22 - 1 minute 12 1
LA MÉTHODE BOL D’AIR JACQUIER®
Lutter contre l’hypoxie, c’est tout l’enjeu de la méthode Bol d’air. Hypoxie, qu’est-ce que c’est ? L’hypoxie désigne un manque d’apport en oxygène dans les tissus de l’organisme. Elle survient lorsque cet apport est trop faible par rapport au ...
santé - publié le 25/01/22 - 3 minutes 31
TOUS ADDICTS
L’addiction est un terme très utilisé en ce moment. Encore plus semble-t-il depuis la pandémie car il a fallu combler des manques, des angoisses, une solitude, un vide existentiel parfois abyssal. Difficile dans ce cas de ne pas chercher du réconfort ...
- publié le 22/01/22 - 2 minutes 46
TROUBLES ALIMENTAIRES : FAIS TOI AIDER !
Troubles de l’alimentation Tu te sens trop grosse ? Pas jolie comme les autres ? Vous avez peur de prendre du poids ? Avez-vous honte de votre physique ? Les troubles de l’alimentation sont des troubles du comportement dans lesquels la préoccupation ...
- publié le 20/01/22 - 1 minute 123 1
NOUVELLE SPÉCIALISATION EFT : "EFT & APPRENTISSAGE"
Bonjour, Depuis deux ans "Sophromob Formation/L'EFT des Pros" propose des formations spécifiques pour les Sophrologues et Hypnothérapeutes ainsi que pour certains autres praticiens de bien-être (sur dossier, me contacter). Le programme se ...
amour - publié le 19/01/22 - 1 minute 146
CE N'EST PAS PAR HASARD...
Bonjour à toute et tous, Si aujourd’hui j’anime des stages clown théâtre seule ou en partenariat avec d’autres collaborateurs. Si j’accompagne les personnes sur leur projet spectacle dans la mise en scène et l’écriture avec comme travaille principal, ...
bien-être - publié le 17/01/22 - 2 minutes 40
LE STRETCHING POSTURAL
Le stretching postural pour un corps tonique et sans douleur Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga. e stretching ...
- publié le 16/01/22 - 4 minutes 15
L'HYPNOSE UNE RESSOURCE PRÉCIEUSE POUR SE SORTIR DE L'HYPOCHONDRIE
Hypocondriaque, on l’est tous un peu. Chez certains, cette angoisse vire à l’obsession. De quoi est-elle le signe ? La traiter avec l'hypnose. «J’ai des crises d’anxiété qui me donnent des sueurs froides, des vertiges et accélèrent mon rythme ...
santé - publié le 16/01/22 - 2 minutes 71 2
TU MANQUES D'ANCRAGE/D'ENRACINEMENT ?
Je vais passer vite fait sur la distinction entre ancrage et enracinement car ce n'est pas le sujet et que la différence est perceptible dans les mots : l'ancrage t'évite de t'envoler en t'amarrant, tandis que l'enracinement ...
spirituel - publié le 15/01/22 - 3 minutes 178 3
LES CHAKRAS
Les chakras. Le mot chakra vient du sanskrit (a été une des grandes langues de l’Asie, essentiellement parlée en Inde), il signifie « roue » ou « centres d’énergie ». On compte 7 chakras principaux mais il y en a des dizaines, voir des centaines et ...
techn. énergie - publié le 14/01/22 - 6 minutes 88 2
AIMEZ-VOUS SANS AUCUN JUGEMENT
Je vous propose de lire mon interview réalisée par une sophrologue également Rédactrice en chef du Blog La médecine Douce
- publié le 13/01/22 - 1 minute 17
L’HYPNOSE HUMANISTE EN QUELQUES MOTS
La pratique de l’hypnose thérapeutique d’Olivier Lockert et de Patricia d’Angeli se distingue par son humanisme. Elle est à la fois simple, accessible au plus grand nombre, et pourtant profonde – dans le sens où elle accède aux strates essentielles ...
autres - publié le 13/01/22 - 5 minutes 52
COMMENT TENIR SES BONNES RÉSOLUTIONS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE ?
Qui veut déplacer une montagne commence par déplacer de petites pierres", disait Confucius. Je vous propose de vous inspirer de cette sagesse venue d’Orient pour tenir vos bonnes résolutions 2022. L’idée est simple : entretenir sa détermination ...
dév perso - publié le 13/01/22 - 1 minute 74 1
PLANNING DES FORMATIONS EFT POUR SOPHRO/ HYPNO/COACHS
Si vous avez déjà le programme complet des formations EFT, il ne vous manque que cela pour vous inscrire ! Attention : Le module spécifique apprentissage, qui peut venir compléter votre formation EFT ou Sophro & EFT n'apparait pas ici ! Pour une ...
techn. énergie - publié le 13/01/22 - 1 minute 96
PANDÉMIE : SORTEZ DE LA PEUR EN TROIS LEÇONS
"La pandémie de Covid-19 n'a pas seulement changé le monde, elle a aussi bouleversé nos esprits. Peurs, inquiétudes, angoisses... Comment dépasser ces émotions et vivre à nouveau normalement ? Le Médecin psychiatre Jean-Christophe Seznec ...
psycho - publié le 12/01/22 - 4 minutes 29 1



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