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ALIMENTATION : LA VARIÉTÉ AVANT TOUT
Pour équilibrer son alimentation il faut faire appel à chaque famille d’aliment. Il n’existe pas d’aliments parfaits et il n’existe pas non plus d’aliments interdits. Chaque aliment est utile pour l’équilibre nutritionnel et le plaisir. Il faut donc ...
nutrition - publié le 27/05/20 - 2 min à lire 38
LE CHAMANISME UN ART ANCESTRAL, UNE PHILOSOPHIE DE VIE!
Quand j'ai commencé à pratiquer le chamanisme j'ai demandé à ma coach quelle en était la définition et elle a eu la plus belle que j'aurais pu imaginer: "c'est ce que tu en penseras!" Alors je vais vous faire un peu la même ...
planète - publié le 26/05/20 - 1 min à lire 58
MARCHER REND LE CERVEAU PLUS CRÉATIF ET PLUS HEUREUX.
De nombreux médecins et neurologues affirment que la simple habitude de marcher peut rendre notre cerveau plus créatif et notre coeur plus joyeux. L’un de ces experts est le neurologue José Ángel Obeso, directeur du Centre de Neurosciences de Madrid ...
santé - publié le 26/05/20 - 4 min à lire 4
LES INTELLIGENCES MULTIPLES OU COMMENT ÊTRE TOUS INTELLIGENTS MAIS DIFFÉREMMENT!
Psychologue cognitiviste et professeur de neurologie à la faculté de médecine de Boston, Howard Gardner est professeur en éducation à l’université d’Harvard. Il fait depuis de nombreuses années des recherches sur le développement des capacités ...
dév perso - publié le 26/05/20 - 7 min à lire 57
MARCHE ET RESPIRATION : NOS ALLIÉES SANTÉ ET BONHEUR
Quelle que soit la raison : le stress, les émotions embonpoint, convalescence, maladie, peu de pratiques physiques, n'avez-vous jamais ressenti cette sensation de manquer d'air, d'avoir le souffle court, d'être essoufflé(e) ? Même ...
santé - publié le 26/05/20 - 6 min à lire 138 5
STOP CONSCIENCE : OBSERVE TOI, JE TE DIS POURQUOI
Que cela soit pour : Rester capitaine du navire de nos vies et non que cela soit notre subconscient qui tienne la barre en faisant de nous sa marionnette. Que cela soit pour : vivre en conscience, nous réaliser, vivre la vie de nos rêves, changer de ...
dév perso - publié le 25/05/20 - 4 min à lire 176 8
LES EFFETS ÉMOTIONNELS DU DÉCONFINEMENT PAR LA PRÉSIDENTE DU SYNDICAT NATIONAL DES KINÉSIOLOGUES
sélection Théranéo
Miss Konfidentielle, soucieuse de la santé et du bien-être des français, accorde une tribune à Sarah Alimondo, Présidente du SNK (Syndicat National des Kinésiologues) sur le thème des effets émotionnels du confinement et du déconfinement. « La crise ...
bien-être - publié le 25/05/20 - 5 min à lire 367 3
LE TROUBLE DU DÉFICIT DE L'ATTENTION AVEC OU SANS HYPERACTIVITÉ TDAH CE SYMPTÔME QUI PEUT GÉNER VOTRE ENFANT
Trouble déficit de l’attention / Hyperactivité (TDAH) est le nom courant d’un trouble développemental spécifique qu’on voit chez les enfants et les adultes qui se décompose en déficits dans l’inhibition comportementale, le maintient de l’attention, ...
dév perso - publié le 25/05/20 - 11 min à lire 159
TEST : VOUS INQUIÉTEZ-VOUS TROP ?
Dans la société actuelle, il n'y a pas de place pour l'échec. Nous sommes toujours obligés d'être les meilleurs dans tout ce que nous faisons. Et ce qui compte, ce sont les résultats. S'ils sont positifs, la récompense vient. ...
psycho - publié le 25/05/20 - 6 min à lire 18
LES 7 CHAKRAS
Les chakras, c’est quoi ? Le mot chakra signifie « roue » en sanskrit, ils ne sont pas visible par l’œil humain, ce sont en fait des centres énergétiques qui constituent la base de la médecine ayurvédique en inde. En chine ils sont pris en compte ...
bien-être - publié le 24/05/20 - 3 min à lire 146 1
LES BIENFAITS DU JARDINAGE SUR LA SANTÉ
Jardiner revient de plus en plus à la mode et nos méthodes de consommation évoluent elles-aussi. Mais savez-vous que jardiner est un antidépresseur naturel ? C’est ce que vient de confirmer une étude. Toutes les études sur les relations entre ...
bien-être - publié le 24/05/20 - 2 min à lire 8
LE MIEL ET SES VERTUS + RECETTE BROCHETTES DE POULET AU MIEL, CITRON, SOJA ET RIZ SAUVAGE
LE MIEL ET SES VERTUS : ORIGINES, COMPOSITION ET DIFFERENTS MIEL Outre la propolis dont nous avons développés les propriétés dans un article précédent, le miel, nourriture des abeilles, est lui aussi est connu depuis des millénaires autant pour ses ...
nutrition - publié le 24/05/20 - 13 min à lire 71 5
PROBLÈME VOUS AVEZ DIT PROBLÈME !!!
PROBLEME, VOUS AVEZ DIT PROBLEME !!! Le seul vrai problème que nous ayons c'est de les juger comme tel, de croire qu'ils existent, de les matérialiser avec cette "lourdeur". Ce que nous appelons "problèmes" dans mon ressenti ...
spirituel - publié le 24/05/20 - 2 min à lire 3
GÂTEAU D'ANNIVERSAIRE
120 g de farine de riz complet ou demi-complet 60 g de crème de châtaigne (sucrée) 50 g de purée de noisette 30 g de sucre de canne blond ou complet 3 œufs 15 cl de lait végétal 2 c. à soupe de cacao en poudre 1 c. à café de poudre levante bio sans ...
nutrition - publié le 24/05/20 - 1 min à lire 146 2
COVID-19: COMMENT RÉSISTER À LA CONTAGION... DE LA PEUR?
La contagion émotionnelle est ce phénomène par lequel joie, liesse ou panique peuvent se répandre comme des virus, modifiant nos comportements à grande échelle. Problème: non seulement les émotions négatives sont plus contagieuses que les positives, ...
amour - publié le 23/05/20 - 4 min à lire 142 1
CHAKRA RACINE BLOQUÉ : SYMPTÔMES ET RÉÉQUILIBRAGE
Le chakra racine agit comme une sentinelle dans notre corps énergétique. Son rôle est primitif, instinctif : la survie. Quand il est en équilibre, on se sent solide, ancré dans le présent, dans la sécurité de notre zone de sécurité. En cas de chakra ...
techn. énergie - publié le 23/05/20 - 7 min à lire 131 1
CHAKRA SACRÉ BLOQUÉ : SYMPTÔMES ET PROGRAMME DETOX
Les signes d’un chakra sacré ouvert sont très lisibles. La joie de vivre est présente, et c’est sans doute le signe le plus évocateur. Les émotions ne sont pas enfermées dans un coffre fort. L’enfant intérieur est libre de s’exprimer, on s’autorise ...
techn. énergie - publié le 23/05/20 - 6 min à lire 193 2
MODIFIER SES PENSÉES POUR SE MÉTAMORPHOSER
En partage deux extraits: "Les recherches en neurosciences nous ont appris une chose: nos pensées quotidiennes sont majoritairement négatives. C’est ainsi que beaucoup de personnes se sentent sclérosées, bloquées dans leurs actions, abattues et ...
psycho - publié le 23/05/20 - 1 min à lire 4
QUELQUES CONSEILS POUR FAVORISER UN BON ENDORMISSEMENT
LE SOMMEIL Apparemment, 1/5ème des adultes ont besoin d’environ un quart d’heure pour s’endormir dans l’obscurité. Le sommeil dure chez la plupart des gens en moyenne entre 7 à 8 ½ heures, et a lieu généralement entre 23 heures et 7 heures. Le ...
santé - publié le 22/05/20 - 2 min à lire 6 1
SOURIRE DU MOMENT PRÉSENT : COMMUNICATION NON VIOLENTE
Un sourire avec la thématique du visio-atelier et de l'article de la semaine sur ce thème. J'entendais un jour un coach spécialiste de la relation à l'argent et ayant pratiqué la Communication Non Violente (CNV), dire que si on va vers ...
dév perso - publié le 22/05/20 - 4 min à lire 100



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