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CALENDRIER SOPHRO DE L'AVENT

Voici mon calendrier sophro de l'avent. Le mot "avent" tire son origine du latin "adventus" qui signifie "arrivé". Nous arrivons à la fin de l'année, pourtant ce n'est pas à une fin que nous nous préparons. A ...

dév perso - publié le 30/11/22 -

1 minute

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LES PLÉIADES

Pour en savoir plus sur les Pléiades cliquezici Belle observation des étoiles!

sciences - publié le 28/11/22 -

1 minute

L'ÉTREINTE

« L’étreinte est une pratique de réconciliation, très profonde, dans le silence. Quand nous serrons quelqu’un dans nos bras, nos cœurs sont reliés et nous savons que nous ne sommes pas des êtres séparés. Embrasser avec notre pleine conscience et ...

amour - publié le 28/11/22 -

1 minute

L'ÉTREINTE

amour - publié le 28/11/22 -

1 minute

CE N'EST PAS GRAVE

Ce n'est pas grave. Ce n'est pas grave de ne pas être parfait, de ne pas finir ce qu'on a commencé, de ne pas aller au bout de ses projets, de changer d'avis, de changer de travail, de faire une pause. Ce n'est pas grave de ne ...

psycho - publié le 28/11/22 -

1 minute

L'AUTOMNE

L'AUTOMNE : Nous arrivons progressivement à la fin du mois de novembre. Un mois souvent peu apprécié, car considéré comme étant le plus triste, le plus gris, le plus déprimant. L'automne peut-être une saison difficile pour certain. La ...

dév perso - publié le 27/11/22 -

2 minutes

10 PHRASES POUR REBOOSTER LA CONFIANCE DE MON ENFANT

"La confiance en soi constitue le socle de l’épanouissement et du développement de l’enfant. Avoir confiance en soi, c’est avant tout se connaître. C’est croire en son potentiel et en ses capacités. En tant qu’adulte, c’est un exercice qui, déjà, ...

psycho - publié le 27/11/22 -

2 minutes

TROUVER LE SILENCE AU CENTRE DES SONS

Ferme tes yeux et ressens l'univers entier rempli de sons. Ressens que chaque son se déplace vers toi et tu es le centre. Cette sensation d'être le centre te donnera une paix très profonde. L'univers entier devient la circonférence et tu ...

santé - publié le 27/11/22 -

1 minute

SANS TITRE

Une image citation à méditer que je vous partage sachant que tout est lié...

spirituel - publié le 26/11/22 -

1 minute

DES ORIGINES (RACINES) DU MAL ÊTRE...

Un psychologue dûment patenté par le système actuel m'a déclaré que la psychologie moderne ne cherchait pas les pourquoi et faisait aller de l'avant les patients. Avant de répondre à cela, je vous livre ma première impression à ces mots, ...

bien-être - publié le 26/11/22 -

3 minutes

LA TOMBE ET LE POMMIER

Cette histoire inspirante me fut contée par mes parents. La vie ne te demande pas ton avis. Il était une fois une dame qui avait, pour seule raison de vivre, un fils qu’elle aimait par-dessus tout, à tel point qu’elle répétait incessamment à tout ...

spirituel - publié le 25/11/22 -

1 minute

DES MOTS SUR LES MAUX

Quand on met les mots, on apaise les maux Les scientifiques parlent d’«'étiquetage des émotions ». En termes simples, il s’agit de traduire ses sentiments en mots. Et cette pratique pourrait bien changer la manière dont vous répondez à vos ...

- publié le 24/11/22 -

4 minutes

REDEVABLE ?

Redevable J'entends souvent cette phrase très courte qui en dit très long : je suis redevable, ou je leur suis redevable. Dans la même veine se trouve « je ne dois pas les décevoir » et autres. Redevable est synonyme d'endettement. Un ...

bien-être - publié le 23/11/22 -

2 minutes

LA PARTICIPATION

Dans ce mandala, chaque figure a la paume gauche de la main tournée vers le haut, geste symbolisant la réceptivité ainsi que la paume droite de la main tournée vers le bas, geste symbolisant le don. L'ensemble crée un champ énergétique puissant ...

amour - publié le 22/11/22 -

2 minutes

L'INVITATION

"Je ne m’intéresse pas à la façon dont tu gagnes ta vie, Je veux savoir à quoi tu aspires, Et si tu oses rêver de réaliser le désir ardent de ton cœur. Je ne m’intéresse pas à ton âge. Je veux savoir, si pour la quête de l’amour et de tes rêves, ...

spirituel - publié le 21/11/22 -

2 minutes

DÉVELOPPER LA CONCENTRATION DES ADOLESCENTS ET DES ÉTUDIANTS

Étudiants : développer sa concentration avec la sophrologie Quelle que soit la problématique qu’ils rencontrent, les étudiants peuvent utiliser la sophrologie pour répondre à de nombreux besoins. Pour faire face au stress des examens2, pour améliorer ...

santé - publié le 20/11/22 -

1 minute

ENFANT : BOOSTER SON ESTIME DE SOI GRÂCE À LA SOPHROLOGIE !

Enfant : booster son estime de soi grâce à la sophrologie ! L’importance de l’estime de soi dans le développement d’un enfant Dès le plus jeune âge, une personne va apprendre à définir sa personnalité et donc à développer son estime de soi. Cette ...

santé - publié le 20/11/22 -

2 minutes

LA SOPHROLOGIE ACCOMPAGNE LES ASTRONAUTES DANS L'ESPACE!

Voyager dans l’espace avec la sophrologie ! Outre les bénéfices que la sophrologie peut apporter dans la vie de tous les jours, elle s’avère aussi très utile pour des situations plus particulières… Effectivement, la sophrologie s’adapte à tout type ...

- publié le 20/11/22 -

1 minute

LORSQU'ON A DU "MAL À DIRE" ...

La maladie ... On la veut loin, voire pas du tout. Et pourtant... elle est aussi « reflet ». Reflet de ce que nous sommes, reflet de notre inaccompli, de ce que nous n’avons pas encore su écouter, voir, ressentir, connaître et aimer de nous-même. Le ...

techn. énergie - publié le 20/11/22 -

4 minutes

BIEN NAÎTRE

bien-être - publié le 20/11/22 -

3 minutes

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Evin YESILMEN

Sophrologue, Hypno-praticienne, Approche non-duelle
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