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LE BURN OUT PROFESSIONNEL, LE MAL DU SIÈCLE

INTRODUCTION La crise du COVID-19 a accentué le nombre de salariés en burn-out. Il est intéressant de comprendre ce qui a déclenché cette augmentation, qui persiste actuellement. Pendant l'épidémie, les travailleurs dits essentiels, tels que ...

dév perso - publié le 25/08/24 -

4 minutes

COMMENT CONTRÔLER TES CRISES DE BOULIMIE ?

La boulimie est l’une des évolutions que tu redoutes le plus. Elle induit une profonde culpabilité et un mal-être intense. Tu hésites à modifier tes habitudes alimentaires restrictives de peur d’en perdre le contrôle. C’est pourtant le contraire qui ...

santé - publié le 24/08/24 -

5 minutes

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APPRENDRE À RESPIRER

Comment bien respirer pour se détendre ? Avez vous une respiration ventrale ou thoracique ? Pour le savoir, il suffit juste de poser une main sur le thorax et l'autre dans le bas ventre. Faîtes une inspiration par le nez. Est ce que cela se ...

santé - publié le 22/08/24 -

1 minute

POURQUOI LA SUPER PLEINE LUNE BLEUE DU 19 AOUT 24 ÉTAIT ELLE ORANGE?

Si vous avez observer le ciel ces derniers jours; vous avez pu observer que la Super Pleine Lune Bleue annoncée était orange. Comment explique t-on ca? Qu'est-ce qu'une Pleine Lune? Astronomiquement, la Terre sera entre le Soleil et la Lune, ...

sciences - publié le 22/08/24 -

4 minutes

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SAVOIR VIVRE TES ÉMOTIONS ET TES SENTIMENTS FACE À L'ANOREXIE

Il s’agit de l’aptitude à ressentir, reconnaître et exprimer tes émotions et tes sentiments. Il semblerait que : · La prédisposition à la restriction passe nécessairement par la capacité à ne pas ressentir trop péniblement tes sensations de faim ou ...

dév perso - publié le 16/08/24 -

5 minutes

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L'EFT, COMMENT CELA MARCHE ?

« Pensez consciemment à votre problème tout en tapotant une série de points à la surface de votre corps.» POURQUOI TAPOTER ? Les tapotements envoient de micro impulsions au cerveau limbique capables de modifier et de dissoudre les perturbations qui ...

bien-être - publié le 14/08/24 -

1 minute

L’OREILLE – L’OUÏE

Ce texte est un extrait du livre "La Clef vers l'autolibération" de Christiane Beerlandt. L'oreille : cet organe symbolise le fait d’écouter ton Moi profond, d’être ouvert à ta sagesse intérieure. Tu te sens en sécurité et à l’aise ...

spirituel - publié le 14/08/24 -

3 minutes

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ANOREXIE

Babinsky, quelques années avant Pierre Janet, avec son cas Nadia, a essayé de remplacer le terme anorexie mentale par Paternoanorexie, ou anorexie des vierges, liant le rejet de la nourriture au rejet de la sexualité, donnant un caractère moral à ...

psycho - publié le 09/08/24 -

1 minute

MAITRISER TA PEUR DE GROSSIR DANS L'ANOREXIE

Contrôler ton poids correspond, au début, à une recherche de mieux-être personnelle. Plus tard, cela se transforme à ta peur de grossir. Cette peur s’opposera à ta détermination pour combattre l’anorexie tout au long de ton parcours. Chaque kilo pris ...

amour - publié le 07/08/24 -

5 minutes

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VERS UNE AUTRE REPRESENTATION DE TOI-MÊME

L’anorexie est un syndrome complexe qui ne peut se résumer à des questions de nourriture. Tant que ton poids ne remonte pas, ne « travaille » pas à ce que te propose cet article. La restructuration cognitive. Pour trouver des solutions à ta ...

santé - publié le 25/07/24 -

6 minutes

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LA BOULIMIE

La boulimie En Europe et Amérique du Nord, 2 à 4 % des femmes ont entre 15 et 35 ans (environ 1,5% des 11-20 ans) et 0,5% des hommes du même âge, soit environ 1 garçon pour 3 jeunes filles, souffrent de boulimie. Elle débute avec un pic ...

amour - publié le 18/07/24 -

6 minutes

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L’EFFET PUISSANT DE L’INTRODUCTION DU JEU DANS VOTRE VIE

sélection Théranéo

Quelle est la part de votre journée que vous passez, soit : - à essayer de vous forcer à faire quelque chose que vous ne voulez vraiment pas faire, soit - à éviter de faire cette chose que vous ne voulez pas vous forcer à faire (et à vous sentir ...

bien-être - publié le 16/07/24 -

4 minutes

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LA PLÉNITUDE

Le personnage de cette lame est seul, silencieux et pourtant très attentif. Son être intérieur est empli de fleurs d'une qualité printanière qui vivifie tout sur son chemin. Cette floraison intérieure et la plénitude qui en découlent lui ...

amour - publié le 16/07/24 -

2 minutes

NON A L'ANOREXIE

Lorsque tu bénéficies d’un accompagnement psychologique et médical, il est fréquemment demandé que par exemple, ta mère renoncera à te conseiller sur la manière de manger. Elle devra éviter toute remarque sur ce sujet même positive. En contrepartie, ...

santé - publié le 10/07/24 -

5 minutes

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INSOMNIES : RETROUVER LE SOMMEIL AVEC LA SOPHROLOGIE

Un exercice pour dénouer les tensions Allongé.e dans le lit, les yeux fermés, se concentrer sur le visage. Détendre le front, relâcher les sourcils, desserrer les mâchoires, laisser la langue se déposer délicatement dans la bouche. Sentir sa gorge ...

bien-être - publié le 05/07/24 -

1 minute

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COMMENT NE JAMAIS COMMENCER A FUMER ?

Le tabac, c’est quoi ? Le tabac est une plante qui appartient à la famille des solanacées laquelle compte également parmi ses membres quelques légumes (dont la pomme de terre et la tomate), quelques fleurs, dont le pétunia et le tabac ornemental, ...

amour - publié le 05/07/24 -

7 minutes

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LA GYMNASTIQUE HOLISTIQUE DU DOCTEUR EHRENFRIED

Bonjour à toutes et tous, Et si, il existait une approche corporelle qui permette de retrouver l’alignement du corps, favoriser sa souplesse et entretenir la fluidité de votre respiration… La gymnastique Ehrenfried® Holistique. Trop méconnue et ...

santé - publié le 03/07/24 -

6 minutes

REGARD SUR L'ANOREXIE

Les TCA (troubles du comportement alimentaire) sont plus fréquents qu’il y a 20 ans. On les comprend mieux depuis peu, pourtant nombre d’erreurs sont encore commises, qui retardent la prise en charge et éloignent la guérison. 5% des anorexiques ...

santé - publié le 03/07/24 -

6 minutes

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CES ÉMOTIONS QUE NOUS REFUSONS DE NOUS AVOUER

Bonjour, Je lisais tout à l'heure sur un réseau social pro, un post de ma collègue Laurence Roux-Fouillet : "Le dégoût, l'émotion qui progresse ces derniers temps - et pas seulement depuis quelques semaines. Peu évoquée jusqu'alors, ...

dév perso - publié le 02/07/24 -

3 minutes

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LE BURN-OUT

C’est quoi exactement ? Le burn-out fait suite à un surmenage chronique plus ou moins long. Il s’étend aujourd’hui à la sphère familiale et aux études. On parle de « brûlure interne » pour exprimer le « petit feu qui consume » sans que l’on s’en ...

santé - publié le 25/06/24 -

7 minutes

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Pascal BESSON
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