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LE STRETCHING POSTURAL

Le stretching postural pour un corps tonique et sans douleur Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga. e stretching ...

- publié le 16/01/22 -

4 minutes

L'HYPNOSE UNE RESSOURCE PRÉCIEUSE POUR SE SORTIR DE L'HYPOCHONDRIE

Hypocondriaque, on l’est tous un peu. Chez certains, cette angoisse vire à l’obsession. De quoi est-elle le signe ? La traiter avec l'hypnose. «J’ai des crises d’anxiété qui me donnent des sueurs froides, des vertiges et accélèrent mon rythme ...

santé - publié le 16/01/22 -

2 minutes

TU MANQUES D'ANCRAGE/D'ENRACINEMENT ?

Je vais passer vite fait sur la distinction entre ancrage et enracinement car ce n'est pas le sujet et que la différence est perceptible dans les mots : l'ancrage t'évite de t'envoler en t'amarrant, tandis que l'enracinement ...

spirituel - publié le 15/01/22 -

3 minutes

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LES CHAKRAS

Les chakras. Le mot chakra vient du sanskrit (a été une des grandes langues de l’Asie, essentiellement parlée en Inde), il signifie « roue » ou « centres d’énergie ». On compte 7 chakras principaux mais il y en a des dizaines, voir des centaines et ...

techn. énergie - publié le 14/01/22 -

6 minutes

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AIMEZ-VOUS SANS AUCUN JUGEMENT

Je vous propose de lire mon interview réalisée par une sophrologue également Rédactrice en chef du Blog La médecine Douce

- publié le 13/01/22 -

1 minute

L’HYPNOSE HUMANISTE EN QUELQUES MOTS

La pratique de l’hypnose thérapeutique d’Olivier Lockert et de Patricia d’Angeli se distingue par son humanisme. Elle est à la fois simple, accessible au plus grand nombre, et pourtant profonde – dans le sens où elle accède aux strates essentielles ...

autres - publié le 13/01/22 -

5 minutes

COMMENT TENIR SES BONNES RÉSOLUTIONS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE ?

Qui veut déplacer une montagne commence par déplacer de petites pierres", disait Confucius. Je vous propose de vous inspirer de cette sagesse venue d’Orient pour tenir vos bonnes résolutions 2022. L’idée est simple : entretenir sa détermination ...

dév perso - publié le 13/01/22 -

1 minute

PLANNING DES FORMATIONS EFT POUR SOPHRO/ HYPNO/COACHS

Si vous avez déjà le programme complet des formations EFT, il ne vous manque que cela pour vous inscrire ! Attention : Le module spécifique apprentissage, qui peut venir compléter votre formation EFT ou Sophro & EFT n'apparait pas ici ! Pour une ...

techn. énergie - publié le 13/01/22 -

1 minute

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PANDÉMIE : SORTEZ DE LA PEUR EN TROIS LEÇONS

"La pandémie de Covid-19 n'a pas seulement changé le monde, elle a aussi bouleversé nos esprits. Peurs, inquiétudes, angoisses... Comment dépasser ces émotions et vivre à nouveau normalement ? Le Médecin psychiatre Jean-Christophe Seznec ...

psycho - publié le 12/01/22 -

4 minutes

L'ALIMENTATION ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL SELON LISE BOURBEAU

Notre corps nous parle sans cesse. Que ce soit par sa morphologie, ses malaises et maladies ou sa façon de s’alimenter, il ne se trompe jamais. Voilà pourquoi j’appelle notre corps notre plus grand ami sur terre. Il utilise plusieurs moyens pour ...

dév perso - publié le 12/01/22 -

5 minutes

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COMMENT GARDER ESPOIR DANS CETTE PÉRIODE TOURMENTÉE

Je vous conseille vivement d'aller faire un tour sur cette newsletter et le site de Valérie Baugé coach. Elle nous propose un dossier très complet sur la notion d'espoir, le point de vue de la coach, des recommandations de lectures, des ...

dév perso - publié le 12/01/22 -

1 minute

EXERCICE ANTI-STRESS EXPRESS : LA RESPIRATION DE LA PAILLE

Aujourd'hui je vous propose un exercice de respiration « express », facile à mémoriser et à mettre en œuvre à tout moment de la journée de travail ! Cet exercice a été testé et approuvé par les entrepreneurs du Club Business Essonne. Quand y ...

bien-être - publié le 12/01/22 -

2 minutes

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LES TROUBLES ALIMENTAIRES, LES ADDICTIONS À LA NOURRITURE, LA BOULIMIE

LES TROUBLES ALIMENTAIRES, LES ADDICTIONS À LA NOURRITURE, LA BOULIMIE SI vous souffrez de problèmes alimentaires qui sont obsessionnels avec des crises de boulimie fréquentes plus de 2 fois par semaine, voire tous les jours, voire plusieurs fois par ...

nutrition - publié le 10/01/22 -

2 minutes

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L’ADDICTION : UN PHENOMENE ULTRA REPANDU EN FRANCE

L’ADDICTION : UN PHENOMENE ULTRA REPANDU EN FRANCE Les consommations de substances psychoactives en population générale CANNABIS 18 millions d’expérimentateurs 1,5 million consomment régulièrement du cannabis 900 000 en consomment tous les jours ...

- publié le 10/01/22 -

1 minute

MANIFESTEZ

Vont venir des temps Où vous allez manifester plus souvent Pour dire votre mécontentement Face à de nouveaux règlements Vous voulez faire entendre votre voix Car on ne vous entend pas Ainsi vous allez manifester Pour protester Dans ces moments la ...

spirituel - publié le 08/01/22 -

1 minute

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VOTRE ENFANT INTÉRIEUR ET LA SOUFFRANCE DES DÉPENDANCES ALCOOL, TABAC, TROUBLES ALIMENTAIRES TCA

Votre enfant intérieur Le but de la thérapie de l'enfant intérieur , c'est de se donner à soi-même ce que l'on a jamais eu ou appris étant enfant. Il s'agit d'instaurer une relation d'amour entre son adulte et son enfant ...

psycho - publié le 07/01/22 -

4 minutes

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SOIGNER L'ANOREXIE ET LA BOULIMIE PAR L'HYPNOSE

L'Hypnose pour traiter les Troubles Alimentaires L’Hypnothérapie est une thérapie brève, douce et naturelle, qui intervient efficacement dans le cadre de l’anorexie, de la boulimie, de l’hyperphagie et du grignotage : En vous permettant de ...

psycho - publié le 06/01/22 -

1 minute

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47 HIVERS

Je suis née en plein cœur de l'Hiver, il y a 47 hivers de cela. Dans le cercle de vie, j'approche du 4ème âge, la saison de l'Automne. Chez certains il arrive plus tard, moi je sens que c'est maintenant. Le Feu qui m'anime depuis ...

dév perso - publié le 06/01/22 -

1 minute

LA DIÉTÉTIQUE CHINOISE ET SES COULEURS

Se booster avec la couleur noire en hiver ! La Diététique Chinoise fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au même titre que l’acupuncture, la moxibustion, le massage Tuina, la pharmacopée, le Qi Gong, la méditation… ou ...

nutrition - publié le 06/01/22 -

11 minutes

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BIENVENUE À 2022

Bienvenue à 2022 et aux cadeaux qu'elle m'apporte déjà ! Mes Rois Mages intérieurs se sont mis en 4 et arrivent même avant la galette ! 🎁 Nouvelle Année (mais ça vous le saviez déjà !;-) ) : BONNE ANNÉE A TOUS ! Je vous souhaite le ...

techn. énergie - publié le 03/01/22 -

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Iosune SAEZ LLORENS
Praticienne en soins énergétiques
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