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LES 5 OU 6 SYSTÈMES DE LA SOPHROLOGIE
La Sophrologie Caycedienne utilise cinq « systèmes » pour pouvoir détendre le corps plus facilement et en désigner des parties cohérentes. On compte l'ensemble du corps désormais comme6ème système (même si beaucoup utilisent encore ...
techn. non-énergie - publié le 19/07/21 - 1 minute à lire 1108 7
LE PETIT DÉJEUNER SANTÉ
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Bonjour et bon petit déjeuner ! En France, traditionnellement, le petit déjeuner est sucré et se compose de céréales, de pain beurre, de confiture, de pâte à tartiner, de miel, de viennoiseries, de jus de fruits… Mais ce petit déjeuner est-il ...
santé - publié le 19/07/21 - 4 minutes à lire 189 5
MESSAGE DE PILOU
Message canalisé le 24/03/18 Coucou😍Juste envie de vous partager un message de mon Loulou qui me guide depuis son départ et qui m'aide dans mes communications avec les Animaux : " Je sais que tu as encore du mal à te faire confiance, ...
amour - publié le 19/07/21 - 2 minutes à lire 6
POURQUOI ET COMMENT MÉDITER ? (SUITE 2)
Swami VEETAMOHANANDA Le mental de l’homme est la plus grande merveille de tout l’univers. Toute la connaissance, tout le mystère de l’univers sont cachés dans ses profondeurs. Il est important que nous comprenions comment il fonctionne. Premièrement, ...
dév perso - publié le 19/07/21 - 8 minutes à lire 9
POURQUOI ET COMMENT MÉDITER ? (SUITE 1) SWAMI VEETAMOHANANDA
Swami VEETAMOHANANDA Une notion populaire dit que méditer, c’est vider le mental en le purgeant de toute image. En réalité, méditer signifie maintenir constante une pensée unique, même si vous pouvez appeler cela « vider le mental ». La suppression ...
amour - publié le 19/07/21 - 3 minutes à lire 11
POURQUOI ET COMMENT MÉDITER ?
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Swami VEETAMOHANANDA )) La méditation, qui se dit dhyana en sanscrit, est le maintien d’un courant stable d’une même pensée sur un objet unique à un niveau supérieur du conscient. « Tatra pratyaya ekatanata dhyanam » « Le maintien d’une seule et même ...
amour - publié le 19/07/21 - 4 minutes à lire 77 1
COMMENT POUVONS-NOUS SAVOIR SI NOTRE PRATIQUE OU NOTRE ENSEIGNEMENT DE YOGA EST EFFICACE ?
Une question à méditer Devrait-on constater une plus grande souplesse, une meilleure capacité respiratoire ? Certes, le yoga peut nous aider à améliorer notre condition physique, mais pour mesurer la réelle efficacité de la pratique, on doit chercher ...
dév perso - publié le 19/07/21 - 3 minutes à lire 5
DE L'IMPORTANCE DE LA FAÇON DONT NOUS PERCEVONS LES CHOSES.
Un vieux sage chinois se promenait dans la campagne enneigée quand il aperçut une femme en larmes. « Pourquoi pleures-tu ? » lui demanda-t-il. - « Parce que je me souviens du passé, de ma jeunesse, de la beauté que me renvoyait le miroir, des hommes ...
dév perso - publié le 19/07/21 - 1 minute à lire 3
TA RELIGION N’A AUCUNE IMPORTANCE
Voici un bref dialogue entre Leonardo Boff, un théologien brésilien et le grand Dalaï Lama. Leonardo Boff est l’un des rénovateurs de la Théologie de la Liberté. Dans une discussion à propos de la religion et de la liberté dans laquelle le Dalaï ...
dév perso - publié le 19/07/21 - 2 minutes à lire 3
S'ARRÊTER POUR RESPIRER
Et si parfois nous commencions par changer notre réaction au problème ? S'arrêter pour respirer Face aux souffrances, aux détresses, commencer par respirer. En général, on préfère ruminer ou se tourmenter ; cela nous parait plus digne et plus ...
amour - publié le 19/07/21 - 1 minute à lire 3
LE BERGER AIME TOUS LES TEMPS (CONTENTEMENT)
– « Quel temps allons-nous avoir aujourd’hui ? » – « La sorte de temps que j’aime bien. » – « Comment savez-vous que ce sera la sorte de temps que vous aimez bien ? » – « Je me suis rendu compte, que je ne peux pas toujours obtenir ce que j’aime : ...
dév perso - publié le 19/07/21 - 1 minute à lire 2
LE TEMPS
Supposons qu'une banque dépose dans votre compte, chaque matin, un montant de 86.400 €. Elle ne garderait aucun solde d'une journée à l'autre. Chaque soir, on effacerait tout ce que vous n'auriez pas utilisé durant le jour. Que ...
dév perso - publié le 19/07/21 - 2 minutes à lire 3
TEXTE DE RÉFLEXION D'ANDRÉ GIDE
MEDITATION "Ce n'est pas seulement le monde qu'il s'agit de changer ; mais l'homme. D'où surgira-t-il, cet homme neuf ? Non du dehors. Camarade, sache le découvrir en toi-même, et, comme du minerai l'on extrait un pur ...
dév perso - publié le 19/07/21 - 1 minute à lire 3
MÉDITATION POUR UN TEMPS DE VACANCE
Allez tranquillement parmi le vacarme et la hâte, et souvenez-vous de la paix qui peut exister dans le silence. Dites doucement et clairement votre vérité ; et écoutez les autres, même le simple d'esprit et l'ignorant ; ils ont eux aussi ...
dév perso - publié le 19/07/21 - 1 minute à lire 2
PÊCHEUR DE PERLES, Ô MON ÂME !
"La perle de grand prix gît profondément cachée. Comme un pêcheur, ô mon âme plonge. Plonge profond ! Plonge encore plus profond et cherche ! Peut-être ne trouveras-tu rien de la première fois ? Comme un pêcheur de perles, ô mon âme, Sans te ...
dév perso - publié le 19/07/21 - 1 minute à lire 2
CONDITIONS NECESSAIRES
Comme pour tout apprentissage, oublier toutes les habitudes corporelles dues à d’autres pratiques ; et d’autant plus pour le yoga, éviter toutes idées préconçues. Le cours de yoga est un « havre de paix », une rupture avec le quotidien, un moment ...
autres - publié le 17/07/21 - 1 minute à lire 6
COMMENT PRATIQUER ?
L'élément dominant est le rythme et la régularité tant sur le plan des différentes phases des postures et la succession des postures elles-mêmes, que sur les phases du souffle. En effet, chaque geste doit être fait avec lenteur et harmonie en ...
autres - publié le 17/07/21 - 2 minutes à lire 3
EXERCICE POUR VIVRE PLEINEMENT LA DÉCOUVERTE DE VOTRE GROSSESSE
La découverte d’une grossesse désirée ou surprise est toujours un moment rempli d’émotions et de questionnements. Je vous propose cette pratique afin d’accueillir ce tourbillon de sensations ! Installez-vous dans un endroit calme en position assise ...
dév perso - publié le 16/07/21 - 1 minute à lire 68
COMMENT RESPIRER ?
Un cycle respiratoire comprend trois phases Inspiration - Suspension du souffle -Expiration (ou inversement). La plupart des postures peuvent et doivent être faites selon ce rythme respiratoire. La phase immobile de la posture correspond à la phase ...
autres - publié le 16/07/21 - 2 minutes à lire 6
FAUT-IL PRATIQUER EN GROUPE ?
Le lieu de pratique va seul limiter le nombre de participants. En effet, de même qu’il est plus facile de chanter en groupe que de chanter seul, plus le groupe est important, plus c’est facile de se concentrer, de se laisser bercer par le rythme des ...
autres - publié le 16/07/21 - 1 minute à lire 4



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