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COMMENT POUVONS-NOUS SAVOIR SI NOTRE PRATIQUE OU NOTRE ENSEIGNEMENT DE YOGA EST EFFICACE ?

Une question à méditer Devrait-on constater une plus grande souplesse, une meilleure capacité respiratoire ? Certes, le yoga peut nous aider à améliorer notre condition physique, mais pour mesurer la réelle efficacité de la pratique, on doit chercher ...

dév perso - publié le 19/07/21 -

3 minutes

DE L'IMPORTANCE DE LA FAÇON DONT NOUS PERCEVONS LES CHOSES.

Un vieux sage chinois se promenait dans la campagne enneigée quand il aperçut une femme en larmes. « Pourquoi pleures-tu ? » lui demanda-t-il. - « Parce que je me souviens du passé, de ma jeunesse, de la beauté que me renvoyait le miroir, des hommes ...

dév perso - publié le 19/07/21 -

1 minute

TA RELIGION N’A AUCUNE IMPORTANCE

Voici un bref dialogue entre Leonardo Boff, un théologien brésilien et le grand Dalaï Lama. Leonardo Boff est l’un des rénovateurs de la Théologie de la Liberté. Dans une discussion à propos de la religion et de la liberté dans laquelle le Dalaï ...

dév perso - publié le 19/07/21 -

2 minutes

S'ARRÊTER POUR RESPIRER

Et si parfois nous commencions par changer notre réaction au problème ? S'arrêter pour respirer Face aux souffrances, aux détresses, commencer par respirer. En général, on préfère ruminer ou se tourmenter ; cela nous parait plus digne et plus ...

amour - publié le 19/07/21 -

1 minute

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LE BERGER AIME TOUS LES TEMPS (CONTENTEMENT)

– « Quel temps allons-nous avoir aujourd’hui ? » – « La sorte de temps que j’aime bien. » – « Comment savez-vous que ce sera la sorte de temps que vous aimez bien ? » – « Je me suis rendu compte, que je ne peux pas toujours obtenir ce que j’aime : ...

dév perso - publié le 19/07/21 -

1 minute

LE TEMPS

Supposons qu'une banque dépose dans votre compte, chaque matin, un montant de 86.400 €. Elle ne garderait aucun solde d'une journée à l'autre. Chaque soir, on effacerait tout ce que vous n'auriez pas utilisé durant le jour. Que ...

dév perso - publié le 19/07/21 -

2 minutes

TEXTE DE RÉFLEXION D'ANDRÉ GIDE

MEDITATION "Ce n'est pas seulement le monde qu'il s'agit de changer ; mais l'homme. D'où surgira-t-il, cet homme neuf ? Non du dehors. Camarade, sache le découvrir en toi-même, et, comme du minerai l'on extrait un pur ...

dév perso - publié le 19/07/21 -

1 minute

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MÉDITATION POUR UN TEMPS DE VACANCE

Allez tranquillement parmi le vacarme et la hâte, et souvenez-vous de la paix qui peut exister dans le silence. Dites doucement et clairement votre vérité ; et écoutez les autres, même le simple d'esprit et l'ignorant ; ils ont eux aussi ...

dév perso - publié le 19/07/21 -

1 minute

PÊCHEUR DE PERLES, Ô MON ÂME !

"La perle de grand prix gît profondément cachée. Comme un pêcheur, ô mon âme plonge. Plonge profond ! Plonge encore plus profond et cherche ! Peut-être ne trouveras-tu rien de la première fois ? Comme un pêcheur de perles, ô mon âme, Sans te ...

dév perso - publié le 19/07/21 -

1 minute

CONDITIONS NECESSAIRES

Comme pour tout apprentissage, oublier toutes les habitudes corporelles dues à d’autres pratiques ; et d’autant plus pour le yoga, éviter toutes idées préconçues. Le cours de yoga est un « havre de paix », une rupture avec le quotidien, un moment ...

autres - publié le 17/07/21 -

1 minute

105

COMMENT PRATIQUER ?

L'élément dominant est le rythme et la régularité tant sur le plan des différentes phases des postures et la succession des postures elles-mêmes, que sur les phases du souffle. En effet, chaque geste doit être fait avec lenteur et harmonie en ...

autres - publié le 17/07/21 -

2 minutes

COMMENT RESPIRER ?

Un cycle respiratoire comprend trois phases Inspiration - Suspension du souffle -Expiration (ou inversement). La plupart des postures peuvent et doivent être faites selon ce rythme respiratoire. La phase immobile de la posture correspond à la phase ...

autres - publié le 16/07/21 -

2 minutes

100

FAUT-IL PRATIQUER EN GROUPE ?

Le lieu de pratique va seul limiter le nombre de participants. En effet, de même qu’il est plus facile de chanter en groupe que de chanter seul, plus le groupe est important, plus c’est facile de se concentrer, de se laisser bercer par le rythme des ...

autres - publié le 16/07/21 -

1 minute

180

PEUT-ON PRATIQUER SEUL ?

Pratiquer seul n’est pas recommandé au tout début, car on peut, sans s’en apercevoir, répéter des erreurs. Il est indispensable d’apprendre avec un professeur compétent. Après avoir acquis une certaine assurance dans la pratique, il est souhaitable ...

autres - publié le 16/07/21 -

1 minute

SHRI MAHESH FONDATEUR DE LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE HATHA YOGA

Shri Mahesh Shri Mahesh, issu d'une grande famille indienne, a reçu une double éducation à l'indienne dans un ashram hindou, et à l'anglaise dans une mission protestante. Il a été élevé comme un fils par Françoise Dolto, qui l'a ...

autres - publié le 16/07/21 -

1 minute

408

LE YOGA TRADITIONNEL SELON DES CITATIONS DE SHRI MAHESH

« Il est nécessaire que l’homme réalise sa propre grandeur en lui, et que nous avons oublié en ne prenant pas soin de notre corps, de notre esprit et de notre âme. » « Chacun a sa voie et suit son chemin. Personne ne peut apporter le bonheur, on ne ...

autres - publié le 16/07/21 -

1 minute

593

L'ENSEIGNEMENT DE SHRI MAHESH

Shri Mahesh restera dans les mémoires comme le premier indien à s’être établi en France pour enseigner le yoga. Sa spécificité a été de ne jamais se couper de la source du savoir et de la spiritualité reçus en héritage dans son enfance. Il a veillé ...

autres - publié le 16/07/21 -

1 minute

499

SHRI MAHESH : UNE ÉTOILE DU YOGA

Un dossier de la revue "Santé Yoga" n°143 octobre 2013, sur le fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga.

autres - publié le 16/07/21 -

1 minute

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S'IMPRÉGNER DE LA BEAUTÉ

Quand les temps sont sombres et que la noirceur se repand Regardez la beauté Chaque jour, même plusieurs fois par jour Posez votre regard sur quelque chose qui vous inspire de la beauté Un objet, un paysage, une fleur, un être vivant Regardez leur ...

spirituel - publié le 16/07/21 -

1 minute

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RETROUVEZ LA PART DE VOUS QUI SAIT

Vous êtes des êtres libres Ne l'oubliez pas Même si vous vous sentez forcer, acculer Vous êtes des êtres libres Votre pouvoir est bien plus grand que vous ne le croyez Revenez en vous Retrouver votre partie divine Vous êtes des êtres divins ...

spirituel - publié le 15/07/21 -

1 minute

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Esther CYGELMAN
Accompagnement thérapeutique holistique, Thérapie sono-fréquentie...
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