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LE PAIN DE MIE

Le pain de mie est souvent sur la table du petit déjeuner. Mais est-il bon pour toi ou pas ? Je t’explique l’essentiel à savoir sur ce produit. Il existe le pain de mie artisanal fabriqué par ton boulanger ou « maison » que tu peux faire toi-même. Il ...

nutrition - publié le 22/08/22 -

2 minutes

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ACCUEILLIR L'AUTRE EN SOI...

Libérer l'Être de son mal faire, de son mal être. Mal pour quoi? Mal pour qui? Qui met les règles?... à qui, à quoi obéissons-nous … Qui nous juge, pourquoi jugeons-nous … Les forces auxquelles notre être est soumis sont parfois visibles et on ...

spirituel - publié le 21/08/22 -

3 minutes

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APRES LA DEPRESSION

Qu’est-ce qu’une rechute ? C’est une période dépressive qui n’est pas résolue n’ayant pas été traitée médicalement ou si le traitement a été stoppé trop tôt. Une psychothérapie est aussi nécessaire. Qu’est-ce qu’une récidive ? C’est une période ...

bien-être - publié le 19/08/22 -

2 minutes

SPORT ET TABAC

Pratiquer une activité physique lors de l’arrêt du tabac aide au sevrage et à limiter la prise de poids. Mais qu’en est-il lorsque les sportifs continuent de fumer ? Il y a moins de fumeurs et de gros fumeurs (+ 10 cigarettes/ jour) chez les ...

santé - publié le 18/08/22 -

2 minutes

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PORTEZ LA LUMIÈRE DANS VOTRE COEUR

Mes enfants Nous avons besoin de vous Nous travaillons tous sans relâche pour votre transformation Bien sûr cela ne se fera pas sans peine Mais cela en vaut la peine Comme je te le disais Maintenant que je m'en vais plus haut Vous devez nous ...

spirituel - publié le 14/08/22 -

1 minute

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DEVENEZ LE DIVIN

Mes enfants Certains d'entre vous fêteront ce jour de l'Assomption Vous pouvez avoir l'impression que je m'éloigne de vous Il n'en est rien Vous pouvez toujours vous relier à moi Nous avons été très présent Près de vous depuis le ...

spirituel - publié le 14/08/22 -

2 minutes

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DEUIL ET AUTRES PASSAGES...

La fin, la rupture, le départ, le dépouillement… la Mort… Et pour ceux qui restent : l'abandon, la séparation, le vide sidéral, la peur, le manque… le tout baignant dans un océan de tristesse, parfois de colère, de frustrations, ...

spirituel - publié le 13/08/22 -

4 minutes

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NOUVELLE FORMATION PRO : "EFT & APPRENTISSAGES"

La rentrée approche et pour certains élèves, l'angoisse monte. Pourtant les accompagnants scolaires peuvent trouver des ressources efficaces pour aider leurs élèves ou clients. Et c'est aussi vrai pour les adultes encore touchés par cette ...

amour - publié le 10/08/22 -

2 minutes

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SUPER PLEINE LUNE DU 12 AOUT 22

Ce vendredi 12 Aout à 3h36 du matin aura lieu la Pleine Lune du mois d'août. Ce sera encore une Super Pleine Lune, la dernière de la saison après celle du 16 mai, du 14 juin et du 13 juillet. En astrologie, cette Pleine Lune sera dans l'axe ...

spirituel - publié le 10/08/22 -

4 minutes

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DÉCOUVRIR LES CONSTELLATIONS FAMILIALES : LE CHEMIN DE L'OLIVIER

Quand Netflix expose en pleine lumière les Constellations familiales On me demande parfois en quoi consiste le DBS (Décodage biologique et Systèmique). En fait ce travail de "récupération d'informations" d'un passé très lointains se ...

dév perso - publié le 09/08/22 -

3 minutes

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COMMENT RECONNAÎTRE UN(E) AMI(E) TOXIQUE EN 5 POINTS ?

Certains amis nous permettent de traverser les épreuves de la vie avec plus de douceur, d’autres nous font du mal. Mais il n’est pas toujours simple de nous prendre conscience que ces derniers sont toxiques. Pourquoi vit-on une amitié toxique ? Le ...

psycho - publié le 08/08/22 -

5 minutes

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CALMEZ LE FEU AVEC L'EAU ET LA TERRE

L'eau a un peu coupé le feu Mais il reviendra encore un peu Le feu purifie Le nettoyage n'est pas fini Reposez vous Buvez de l'eau De l'eau chargée de Vie Vous pouvez la charger Ainsi elle sera encodée Eau formidable vecteur Demandez ...

spirituel - publié le 06/08/22 -

1 minute

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THÉRAPIE COMPORTEMENTALE COGNITIVE DES TCA

La thérapie cognitive comportementale consiste en une conversation entre un spécialiste de santé mentale et le patient pour changer les manières de penser de l’individu. Essentiellement, cette thérapie cherche à changer les schémas de pensée négatifs ...

psycho - publié le 05/08/22 -

1 minute

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THÉRAPIE COMPORTEMENTALE COGNITIVE DES TCA

- publié le 05/08/22 -

1 minute

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JARDINER SANS EAU, GRANDIR SOUS CONTRAINTE

Je médite en arrosant mon jardin le matin tôt : juste un peu. Mon instinct me dit de ne pas en faire trop. L'eau manque mais je sais aussi que les légumes peuvent s'adapter, cela leur demande du temps parfois, si leurs habitudes ont été ...

autres - publié le 04/08/22 -

3 minutes

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LA COURGETTE, ALIMENT DU RÉGIME MÉDITERRANÉEN.

La courgette (Cucurbita pepo) appartient à la famille des cucurbitacées (comme le melon ou les courges), et plus précisément à la classe des citrouilles (ou « pépons »). Elle est exigeante en chaleur (entre 22 et 28°C) et très sensible au gel, donc ...

nutrition - publié le 02/08/22 -

5 minutes

CANICULE ET BESOIN D’OXYGÈNE

Pourquoi les chaleurs sont-elles dangereuses ? En période de fortes chaleurs, la hausse des températures fatigue l’organisme. Elle lui demande un effort supplémentaire pour s’adapter, réguler sa température interne en permanence et son niveau ...

bien-être - publié le 02/08/22 -

2 minutes

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ACOUPHÉNOMÉTRICE / AUDIOMÉTRIE

ACOUPHENOMETRIE / AUDIOMETRIE L’acouphénométrie consiste à caractériser l’acouphène. Généralement, l’acouphénométrie est réalisée chez un médecin oto-rhino-laryngologiste (ORL). Cet examen doit être réalisé au décibel près (pour l’intensité) et au ...

sciences - publié le 02/08/22 -

2 minutes

REGARDEZ CE QUE VOUS ACCEPTEZ

La Vie C'est bien de cela qu'il s'agit Pour nourrir la Vie en vous Que faites-vous? Regardez ce qui entre Dans votre corps Dans votre esprit Tout cela sera transformé Avec ou sans votre accord Alors regardez Ce que vous acceptez Ce que ...

spirituel - publié le 01/08/22 -

1 minute

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LAISSEZ DESCENDRE L'ÉNERGIE DE VIE DANS VOTRE SACRÉ CœUR

Le feu descend sur la Terre Ce feu extérieur vous oblige à ralentir Pour ressentir votre feu intérieur Il peut vous paraitre destructeur à l'extérieur Mais peut amener A la Vie intérieure Energie de Feu Baptême de feu Feu purificateur Feu ...

spirituel - publié le 01/08/22 -

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Stéphanie DUMONT GINFRAY
Sophrologue, Educatrice Thérapeutique du Patient
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