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PETIT-DÉJEUNER ÉQUILIBRÉ

L’importance du petit-déjeuner, aussi appelé repas du roi, semble faire l’unanimité du côté des professionnels de santé. Pourtant, faute de temps ou d’appétit, il est encore trop souvent zappé. Mais qu’est-ce que c’est, au juste, un petit déjeuner ...

nutrition - publié le 22/06/20 -

5 minutes

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COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE ?

la sophrologie s'impose de plus en plus comme étant une méthode saine et efficace pour contrer le stress. Une séance efficace dure environ une heure et quart et doit être encadrée par un sophrologue professionnel. Découvrez ici le déroulement ...

bien-être - publié le 22/06/20 -

1 minute

199

QU'EST CE QU'UN RELAXOLOGUE ?

Le relaxologue est un professionnel du bien être qui utilise des méthodes de relaxation mentale emmenant la personne à un lâcher prise à la fois corporel et mental. Il accompagne ses clients dans la gestion du stress en leur permettant de découvrir ...

bien-être - publié le 22/06/20 -

1 minute

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LA SOPHRO-MÉDITATION

sélection Théranéo

Entrez dans l'univers de la "sophro-méditation", mélange de sophrologie, méditation et relaxation, pouvant être pratiqué seul(e) ou à plusieurs, n'importe où, par tous, tout le temps, debout, assis (e), couché (e)...Vous ne pourrez ...

- publié le 22/06/20 -

2 minutes

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L'ORGANE LE PLUS GRAND DU CORPS HUMAIN - LA PEAU - PARTIE 2

ETUDE PHYSIOLOGIQUE Les caractéristiques physiologiques font de la peau un organe frontière qui marque la limite entre l'interne et l'externe. Elle reflète bien des aspects comme l'âge ou l'état de santé. Elle enveloppe notre corps ...

sciences - publié le 22/06/20 -

3 minutes

789

PROPRIETES ET BIENFAITS DU PSYLLIUM

Le psyllium est également connu sous le nom de plantain des Indes ou d'ispaghul. Cette plante est utilisée depuis fort longtemps afin de traiter des problèmes de constipation, de dysenterie et de diarrhée. C'est un laxatif mécanique efficace ...

santé - publié le 20/06/20 -

4 minutes

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L'ORGANE LE PLUS GRAND DU CORPS HUMAIN - LA PEAU - PARTIE 1

ETUDE ANATOMIQUE Généralités La peau est un organe qui recouvre toute la surface du corps et constitue son enveloppe externe. La surface totale chez un adulte est d'environ 1,7 m2 et son poids d'environ 2 kg. Elle recouvre la surface ...

sciences - publié le 20/06/20 -

6 minutes

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ET SI C'ÉTAIT LE STRESS CHRONIQUE?

Douleurs abdominales, constipations, problèmes de mémoire et de concentration, impatience et irritabilité ... Et si ces petits troubles fonctionnels ou émotionnels cachaient un stress chronique? Qu'appelle-t-on "stress"? il est ...

santé - publié le 19/06/20 -

3 minutes

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ROMPRE AVEC UN NARCISSIQUE

Au début, les narcissiques peuvent être charmants, attrayants et intéressants. Évidemment, lorsque votre relation a commencé, vous ne saviez pas qu’il était narcissique. Elle ou Il était un individu le plus charismatique et le plus attentionné de ...

- publié le 17/06/20 -

4 minutes

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PHYSIOLOGIE DE L'APPAREIL CARDIO-VASCULAIRE

Généralités Le sang est continuellement pompé et éjecté hors du coeur par des vaisseaux différents. Il existe deux circuits vasculaires qui ont tous les deux leur origine et leur fin dans le coeur. On parle de petite circulation ou circulation ...

sciences - publié le 17/06/20 -

8 minutes

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RECETTE D'UN PAIN SANS GLUTEN

Sortir le levain du frigo le matin (voir recette du levain sans gluten sur mon site L'ASCLEPIADE Anne HEITZ-BUTZ Naturopathe, éducatrice de santé ). En prélever 45 gr. Le réactiver en y ajoutant 45 gr d'eau tempérée et 45 gr de farine de riz ...

nutrition - publié le 15/06/20 -

2 minutes

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MINCIR AVEC L'HYPNOSE

Et si mincir était une question de plaisir que l’on peut s’offrir dans tous les domaines de la vie. Quand nous venons au monde, la première source de plaisir est le sein maternel ou le biberon. Ils ont été nos premières sources d’apaisement. Ils ...

santé - publié le 14/06/20 -

2 minutes

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CRÉEZ VOTRE BULLE DE BIEN-ÊTRE

Il arrive parfois que l’on se sente fatigué(e), épuisé(e) pas toujours à cause de la charge de travail mais par le monde extérieur. Comment se créer un espace rien qu’à nous pour nous évader et se protéger de l’extérieur ? Une bulle de bien-être, ...

bien-être - publié le 13/06/20 -

3 minutes

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LES 8 GRANDS PRINCIPES DU TAO

1ER PRINCIPE DU TAOÏSME : L’ALIGNEMENT L’alignement corporel Ma colonne vertébrale doit toujours être droite : Cela changera mon état d’esprit. 1ère étape : J’observe ma posture et j’expérimente Comment je me tiens physiquement ? Lorsque je ...

spirituel - publié le 10/06/20 -

12 minutes

295

NOTRE VIE A UN SENS !

Dans son livre "Notre vie a un sens !" , Bertrand Vergely, agrégé de philosophie et essayiste nous explique que nous sommes des êtres de cœur, de raison et d'esprit, et il nous est impossible de vivre une vie dénuée de sens. En s’en ...

spirituel - publié le 09/06/20 -

1 minute

COMMENT LES ORGANES DU CORPS SERAIENT LIÉS AUX ÉMOTIONS ?

Il est bon de garder ses émotions sous contrôle pour jouir d’une bonne santé, car nos organes intérieurs peuvent aussi être affectés par nos états émotionnels. Vous êtes-vous déjà demandé comment les émotions influent sur les organes de votre corps ...

bien-être - publié le 08/06/20 -

4 minutes

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DE L’ENERGIE AVEC LES LÉGUMES ANCIENS

sélection Théranéo

Ils reviennent en force sur les étals alors qu’ils s’étaient faits discrets pendant des décennies. Nombre d’entre eux ont connu leur heure de gloire, un peu forcée, en temps de guerre, puis furent bannis des cuisines. Pourtant, depuis quelques ...

nutrition - publié le 07/06/20 -

6 minutes

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FAITES-VOUS CETTE ERREUR REPANDUE AU PETIT-DEJEUNER ?

Cher(e) ami(e) de la santé globale, Faites-vous partie de ces personnes qui croient bien faire au petit-déjeuner et font pourtant l’inverse de ce que leur organisme réclame ? Le jus d’orange est l’exemple le plus catastrophique. Un seul verre de jus ...

santé - publié le 07/06/20 -

11 minutes

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IL MEURT LENTEMENT

Il meurt lentement Celui qui ne voyage pas, Celui qui n’écoute pas de musique, Celui qui ne sait pas trouver grâce à ses yeux. Il meurt lentement Celui qui détruit son amour-propre, Celui qui ne se laisse jamais aider. Il meurt lentement Celui qui ...

dév perso - publié le 07/06/20 -

1 minute

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RECETTE DU LEVAIN SANS GLUTEN

Mettre 50 gr de raisins secs avec 100 gr d'eau de source (des petits raisins de préférence), dans un contenant, recouvert de son couvercle et laisser poser à température ambiante 22, 24°. Après 4 à 5 jours, enlever la couche de moisi qui ...

santé - publié le 05/06/20 -

1 minute

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Mercedes MUKAHIRWA
Nutrithérapeute,Coach de santé-Trauma et résilience
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