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COMMENT SE LIBERER DES PURGES ?

Vomissements, laxatifs et autres « méthodes » Ta guérison dépend de leur disparition complète. · Elles induisent des sentiments négatifs envers toi-même et une baisse de l’estime de toi. · Elles donnent l’illusion d’un contrôle sur ton poids et ta ...

santé - publié le 09/09/24 -

5 minutes

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🎒🌟 C’EST LA RENTRÉE DES CLASSES ! 🌟🎒

Chers parents, chers enfants, la rentrée est un moment rempli d’émotions : excitation, joie, mais aussi parfois appréhension ou nervosité. Toutes ces émotions sont normales et font partie de cette grande aventure qu’est la rentrée ! 🫧 Comment ...

dév perso - publié le 09/09/24 -

1 minute

C'EST LA RENTRÉE 2024 ! QUOI DE NEUF ?

Je vous souhaite une bonne rentrée 2024/2025 ! De mon côté de l'ancien et du neuf. Le neuf est en cours de maturation et je vous tiendrais au courant... L'ancien, mais toujours remis à neuf : - Les consultations ont repris au cabinet et à ...

autres - publié le 06/09/24 -

1 minute

JOURNAL D'UN CORPS ET SOPHROLOGIE : QUAND LA LITTÉRATURE RENCONTRE LA CONSCIENCE CORPORELLE

Daniel Pennac nous propose avec Journal d’un corps un roman singulier. Il ne s’agit pas d’un traité de sophrologie, mais plutôt d’une expérience de lecture profondément humaniste. Pennac rappelle souvent que la lecture doit être un plaisir, sans ...

dév perso - publié le 05/09/24 -

6 minutes

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LES VERTUS INCROYABLES DE L'HUILE DE NIGELLE

Les vertus incroyables de l'huile de Nigelle Une cure en vitamines et en acides gras essentiels L'huile de Nigelle ou encore l'huile de cumin noir d'Egypte, est riche en vitamines E, C, A, B et en oméga 3 et 6. Elle ressemble aux ...

santé - publié le 04/09/24 -

3 minutes

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QU'EST-CE QU'UN COUPLE VIBRANT ?

1. Connexion authentique : Le véritable amour naît d'une connexion authentique où les deux personnes se voient et s'acceptent dans leur intégralité, avec leurs vertus et leurs défauts. 2. Communication ouverte : La base d'une relation ...

dév perso - publié le 02/09/24 -

2 minutes

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FAIRE L'AMOUR

Faire l'amour, ça commence le matin par le premier regard que l'on se donne, le premier sourire, la première caresse et le premier bonjour. Faire l'amour, c'est d'apporter le petit déjeuner au lit ou simplement un café, un jus de ...

santé - publié le 02/09/24 -

2 minutes

MYTHE DE LA CAVERNE - SONGES DE PLATON !

L'Éveil des Ombres : Voyage vers la Lumière Dans les profondeurs insondables de la Terre, où les ténèbres règnent sans partage, s’étendait une caverne aux dimensions colossales, taillée dans la roche par des forces anciennes et mystérieuses. Là, ...

autres - publié le 02/09/24 -

4 minutes

LE BURN OUT PARENTAL

INTRODUCTION Beaucoup d'articles évoquent que le fait de devenir parent est le plus beau métier du monde, vraiment ? La naissance d'un enfant est vécu comme une période magnifique de notre vie puisque ce petit être, c'est nous même qui ...

dév perso - publié le 01/09/24 -

4 minutes

GUIDANCE DU MOIS DE SEPTEMBRE : CÉLÉBRER

La vie est un moment à célébrer, à apprécier. Faites-en un jeu, une célébration et vous entrerez alors dans le temple. Le temple n’est pas pour les rabat-joie, il n’a jamais été pour eux. Regardez la vie – voyez-vous de la tristesse quelque part ? ...

dév perso - publié le 01/09/24 -

1 minute

LE BURN OUT PROFESSIONNEL, LE MAL DU SIÈCLE

INTRODUCTION La crise du COVID-19 a accentué le nombre de salariés en burn-out. Il est intéressant de comprendre ce qui a déclenché cette augmentation, qui persiste actuellement. Pendant l'épidémie, les travailleurs dits essentiels, tels que ...

dév perso - publié le 25/08/24 -

4 minutes

COMMENT CONTRÔLER TES CRISES DE BOULIMIE ?

La boulimie est l’une des évolutions que tu redoutes le plus. Elle induit une profonde culpabilité et un mal-être intense. Tu hésites à modifier tes habitudes alimentaires restrictives de peur d’en perdre le contrôle. C’est pourtant le contraire qui ...

santé - publié le 24/08/24 -

5 minutes

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APPRENDRE À RESPIRER

Comment bien respirer pour se détendre ? Avez vous une respiration ventrale ou thoracique ? Pour le savoir, il suffit juste de poser une main sur le thorax et l'autre dans le bas ventre. Faîtes une inspiration par le nez. Est ce que cela se ...

santé - publié le 22/08/24 -

1 minute

POURQUOI LA SUPER PLEINE LUNE BLEUE DU 19 AOUT 24 ÉTAIT ELLE ORANGE?

Si vous avez observer le ciel ces derniers jours; vous avez pu observer que la Super Pleine Lune Bleue annoncée était orange. Comment explique t-on ca? Qu'est-ce qu'une Pleine Lune? Astronomiquement, la Terre sera entre le Soleil et la Lune, ...

sciences - publié le 22/08/24 -

4 minutes

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SAVOIR VIVRE TES ÉMOTIONS ET TES SENTIMENTS FACE À L'ANOREXIE

Il s’agit de l’aptitude à ressentir, reconnaître et exprimer tes émotions et tes sentiments. Il semblerait que : · La prédisposition à la restriction passe nécessairement par la capacité à ne pas ressentir trop péniblement tes sensations de faim ou ...

dév perso - publié le 16/08/24 -

5 minutes

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L'EFT, COMMENT CELA MARCHE ?

« Pensez consciemment à votre problème tout en tapotant une série de points à la surface de votre corps.» POURQUOI TAPOTER ? Les tapotements envoient de micro impulsions au cerveau limbique capables de modifier et de dissoudre les perturbations qui ...

bien-être - publié le 14/08/24 -

1 minute

L’OREILLE – L’OUÏE

Ce texte est un extrait du livre "La Clef vers l'autolibération" de Christiane Beerlandt. L'oreille : cet organe symbolise le fait d’écouter ton Moi profond, d’être ouvert à ta sagesse intérieure. Tu te sens en sécurité et à l’aise ...

spirituel - publié le 14/08/24 -

3 minutes

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ANOREXIE

Babinsky, quelques années avant Pierre Janet, avec son cas Nadia, a essayé de remplacer le terme anorexie mentale par Paternoanorexie, ou anorexie des vierges, liant le rejet de la nourriture au rejet de la sexualité, donnant un caractère moral à ...

psycho - publié le 09/08/24 -

1 minute

MAITRISER TA PEUR DE GROSSIR DANS L'ANOREXIE

Contrôler ton poids correspond, au début, à une recherche de mieux-être personnelle. Plus tard, cela se transforme à ta peur de grossir. Cette peur s’opposera à ta détermination pour combattre l’anorexie tout au long de ton parcours. Chaque kilo pris ...

amour - publié le 07/08/24 -

5 minutes

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VERS UNE AUTRE REPRESENTATION DE TOI-MÊME

L’anorexie est un syndrome complexe qui ne peut se résumer à des questions de nourriture. Tant que ton poids ne remonte pas, ne « travaille » pas à ce que te propose cet article. La restructuration cognitive. Pour trouver des solutions à ta ...

santé - publié le 25/07/24 -

6 minutes

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