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HYPNOSE OU SOPHROLOGIE QUE CHOISIR ?

QU’EST-CE L’HYPNOSE ÉRICKSONIENNE ? Le psychiatre Milton Hyland Erickson (1901-1980) est le père de l’hypnose moderne. Il a mis au point sa technique en testant sur lui-même de nombreuses pratiques d’autohypnose. Cette thérapie se pratique allongé(e) ...

dév perso - publié le 12/02/19 -

4 minutes

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LE REIKI POUR LES ENFANTS & LES ADOLESCENTS

Le Reiki est une méthode de relaxation et de soin énergétique permettant un travail en profondeur sur les peurs, angoisses, confiance en soi, concentration, problèmes de peau, traumatismes vécus comme une séparation, un divorce ou encore la ...

techn. énergie - publié le 10/02/19 -

3 minutes

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LE REIKI ET LE BÉBÉ

Le Reiki pour les bébés L’apport du Reiki : Le reiki est une méthode de relaxation d’origine japonaise et de soin énergétique qui appartient au champ des médecines douces non conventionnelles. Il fait partie des approches ancestrales dont l’objectif ...

techn. énergie - publié le 10/02/19 -

3 minutes

144

VÉNUS INCOGNITO EN INDE

Vénus incognito en Inde -Si tu veux, tu peux partager quelque chose que tu sais faire! -Ah oui!? Quand je voyage, j’ai toujours un nez de clown avec moi, je pourrai peut être acheter des ballons et faire une improvisation. Qu’en penses tu? -Oui! ce ...

bien-être - publié le 07/02/19 -

7 minutes

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L’IMPORTANCE D’UN BON SOMMEIL

En naturopathie, on s’appliquera dans les cas de fatigue et d’épuisement à agir tout d’abord sur le physique afin de retrouver les forces nécessaires pour s’occuper ensuite du mental. Le sommeil demeurant l’un de nos besoins physiologiques ...

santé - publié le 04/02/19 -

2 minutes

SOMMEIL ET ALIMENTATION : QUOI MANGER POUR MIEUX DORMIR?

Arrêtez de saborder votre sommeil et faites de bonnes nuits en consommant ces aliments qui font mieux dormir. Bien manger pour mieux dormir Saviez-vous que votre souper pouvait vous faire passer une nuit blanche? Des études ont démontré qu’une ...

santé - publié le 04/02/19 -

6 minutes

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CRÊPES SANS GLUTEN, SANS LAIT, 100% PLAISIR

C’est la chandeleur ! Et qui dit « chandeleur » dit « crêpes party » mais … pas forcément orgie de sucre! Il est toujours possible de se régaler sans faire grimper sa glycémie au sommet des montagnes! 😀 J’ai l’habitude de faire des crêpes à ...

nutrition - publié le 03/02/19 -

1 minute

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POUR ÊTRE SÛR DE MAL DORMIR, MANGEZ CECI

Chère lectrice, cher lecteur, Quand on dit que « la nature est bien faite », on ne se fatigue pas beaucoup. C’est le service minimum du compliment, la RTT de la louange. A celui qui sait l’observer, la nature révèle une intelligence absolument hors ...

- publié le 02/02/19 -

9 minutes

LES SEPT PLANS D'ÉVOLUTION - DU MINÉRAL AU DIVIN

Ce schéma est une tentative pour décrire ce qu peut être l'univers, il ne se rattache à aucune religion. Du caillou que l'on foule au divin que l'on vénère la création s'étage en sept plans. Au bas de l'échelle se trouve le règne ...

spirituel - publié le 02/02/19 -

6 minutes

388

ALIMENTATION & SOMMEIL : CE QU’IL FAUT SAVOIR

Le sommeil est la clé d’une bonne santé, il est indispensable pour récupérer et se sentir bien dans son corps. L’alimentation a également un impact majeur sur notre santé physique et mentale. L’importance du sommeil Le sommeil est un besoin naturel ...

santé - publié le 02/02/19 -

3 minutes

119

COMMENT RETROUVER UN BON SOMMEIL GRÂCE À L’ALIMENTATION ?

Sommeil agité, difficultés à s’endormir, réveils nocturnes… : les troubles du sommeil sont nombreux en plus d’être épuisants ! On pense souvent à changer de matelas, d’oreillers ou à acheter des bouchons d’oreille pour ne plus entendre sa moitié ...

santé - publié le 02/02/19 -

8 minutes

133

TROUBLES DU SOMMEIL : MAL DORMIR AUGMENTE LA DOULEUR LE LENDEMAIN

Mal dormir augmente la douleur. Déjà constatée à de nombreuses reprises, cette relation de cause à effet vient d'être démontrée neurologiquement. De nouvelles recherches neurologiques indiquent qu'une amélioration de la qualité du sommeil ...

santé - publié le 02/02/19 -

2 minutes

5 CONSÉQUENCES DU MANQUE DE SOMMEIL

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Surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires, problèmes digestifs… voilà quelques-unes des conséquences d'un manque de sommeil ou d'un sommeil de mauvaise qualité. Lorsqu’on demande aux politiques ou à certains intellectuels comment ils ...

santé - publié le 02/02/19 -

6 minutes

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NOTRE ALIMENTATION IMPACTE LA QUALITÉ DE NOTRE SOMMEIL

Bonjour Docteur Beaulieu, Vous êtes médecin, spécialisé dans le traitement des maladies du sommeil. Quelle relation il y a-t-il entre sommeil et nutrition ? Ce n’est plus à démontrer, il existe des liens étroits entre sommeil et nutrition. ...

santé - publié le 02/02/19 -

4 minutes

MANGER GRAS FAVORISE LES TROUBLES DU SOMMEIL

Une alimentation grasse est associée à davantage de troubles du sommeil chez l'homme. Les adeptes des lipides sommeillent en journée, et dorment mal la nuit. Des lipides, oui, mais avec modération. Une alimentation trop riche en graisses semble ...

santé - publié le 02/02/19 -

2 minutes

SOMMEIL : POURQUOI SE COUCHER TARD EST MAUVAIS POUR LA SANTÉ

Après une étude, il est risqué de se coucher tard. Le diabète de type 2 est plus souvent détecté chez les sujets se couchant tard. Ces personnes consomment plus souvent alcool, sucre, boissons caféinées... que celles qui se couchent tôt. Les oiseaux ...

santé - publié le 02/02/19 -

3 minutes

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10 CONSEILS EN NATUROPATHIE POUR LA SAISON FROIDE

Si l’hiver est long et rigoureux, il convient d’adopter certaines règles quotidiennement pour conserver la forme et la bonne humeur. De simples habitudes pour un parfait équilibre ! Voici 10 Conseils couplant hygiène de vie et hygiène mentale : 1. ...

bien-être - publié le 01/02/19 -

3 minutes

INVICTUS

J'ai ressenti le besoin de partager ce poème de William Ernest HENLEY. Ce poème est très important pour moi car il raisonne d'une façon particulière et il m'a toujours apporté la force, le courage et la confiance pour traverser des ...

spirituel - publié le 31/01/19 -

1 minute

LA JOIE, SELON NASSIM HARAMEIN, PHYSICIEN

Exclusif! La joie, selon Nassim Haramein, physicien par Isabelle Alexandrine Bourgeois | Avr 11, 2017 | Selon le physicien Nassim Haramein (né à Genève, en Suisse en 1962) tout dans l’univers est connecté, de l’échelle la plus petite à la plus ...

techn. énergie - publié le 31/01/19 -

1 minute

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L'AMOUR, C'EST CE QUI PERMET AUX BÉBÉS DE TISSER DES LIENS AFFECTIFS

L’Amour, c'est ce qui permet aux bébés de tisser des liens affectifs En janvier, en février, en mars, en avril…peu importe votre mois de naissance. Chanceux(ses) sont celles et ceux qui sont né(e)s couvert(e)s de bisous, dans l’affection et ...

amour - publié le 30/01/19 -

5 minutes

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