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VOTRE ENFANT INTÉRIEUR ET LA RECHERCHE DU BONHEUR
Qui est l’enfant intérieur ? L’enfant intérieur est la mémoire de l’enfant que nous avons été et la part enfantine qui demeure en chacun de nous lorsqu’on est adulte. Inspirée par les travaux de Carl Gustav Jung sur l’archétype de l’enfant, cette ...
dév perso - publié le 03/02/22 - 3 minutes 82
COMMENT LE SUCRE PEUT INFLUENCER L'HUMEUR ET LA DÉPRESSION
La consommation de sucres ajoutés peut déclencher des processus métaboliques, inflammatoires et neurobiologiques liés à une baisse de l'humeur et à la dépression, selon une étude menée par des chercheurs en psychologie clinique de ...
santé - publié le 02/02/22 - 4 minutes 146
7 TYPES D'ALIMENTS QUI PEUVENT AIDER À AMÉLIORER L'HUMEUR ET LA SANTÉ MENTALE
Un champ de recherche relativement nouveau, la psychiatrie nutritionnelle, étudie comment les aliments peuvent influencer l'humeur et la santé mentale. La journaliste Tara Parker-Pope rapporte, dans l'édition du 24 janvier 2022 du New York ...
santé - publié le 02/02/22 - 7 minutes 98 3
SYSTÈME SCOLAIRE ET DIFFICULTÉS D'APPRENTISSAGES : L'EFT À LA RESCOUSSE !
Dans ma nouvelle formation Apprentissages & EFT, qui s’adresse aux professionnels mais peut aussi permettre un travail en profondeur à chaque personne qui a vécu des moments traumatisants à l’école, j’aborde le thème sous un angle inédit, trop ...
techn. énergie - publié le 02/02/22 - 5 minutes 343 1
TOUTE TRANSITION EST ÉPREUVE
Tout se remplit de la Lumière terrifiante. Il n'est plus possible de se cacher, la Nouvelle Lumière pénètre tout. Il n'y a plus d'abri où se cacher. Et il ne le faut pas, ne vous cachez pas! Mais purifiez-vous encore, aussi longtemps que ...
spirituel - publié le 02/02/22 - 1 minute 65 1
LAISSEZ VOUS PORTER PAR LES FLOTS
Tombe, tombe la pluie Lave, lave la pluie Laissez-vous laver Laissez-vous porter Porter par les flots Flotter sur l'eau Vous pouvez monter dans un bateau Un petit bateau où vous laissez porter Vous laissez bercer Par le mouvement, par le courant ...
spirituel - publié le 02/02/22 - 1 minute 289 3
IMBOLC
IMBOLC : 1-2 février, la fête de la lumière fête de la purification nettoyage de son foyer énergétique mais matériel aussi, faire le tri, le vide de ce que vous ne vous servez pas, déblayer pour accueillir le nouveau par la suite son élément est ...
spirituel - publié le 01/02/22 - 1 minute 659
LA SOPHROLOGIE : UNE AIDE POUR SORTIR DU BURN-OUT
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est un état général d’exténuation physique, émotionnelle et mentale. Il est lié à la perception et à l’investissement de la personne dans sa propre relation au travail. Concrètement c’est quoi le ...
dév perso - publié le 31/01/22 - 5 minutes 100
NEUROSCIENCES : 6 MYTHES À DÉCONSTRUIRE SUR LES COMPORTEMENTS DES ADOS
Je vous partage cet article, vraiment passionnant, qui reprend les grandes lignes de l'ouvrage de Daniel Siegel, Le Cerveau de votre ado : comment il se transforme de 12 à 24 ans, aux Editions Les Arènes. Pour moi, cet article est juste un ...
psycho - publié le 30/01/22 - 7 minutes 896 5
UN AU REVOIR À MA CAMPAGNE
Un au revoir à ma campagne... Dans le premier article que j’ai écrit (« Nouvelle vie en Normandie » du 15/07/2020), j’avais expliqué notre installation à la campagne en Normandie. Je m’y sentais si bien … J’étais exactement là où j’avais envie d’être ...
autres - publié le 26/01/22 - 2 minutes 165 2
L'AVOCAT
L'huile d'avocat est excellente pour le système cardio-vasculaire car elle aide à la réduction des caillots sanguins et à combattre l'hypertension artérielle . Quant à sa vitamine A et à sa lutéine (caroténoide), elle favorise la vision. ...
- publié le 25/01/22 - 1 minute 71
L'AVOCAT
L'huile d'avocat est excellente pour le système cardio-vasculaire car elle aide à la réduction des caillots sanguins et à combattre l'hypertension artérielle . Quant à sa vitamine A et à sa lutéine (caroténoide), elle favorise la vision. ...
- publié le 25/01/22 - 1 minute 61 1
LA MÉTHODE BOL D’AIR JACQUIER®
Lutter contre l’hypoxie, c’est tout l’enjeu de la méthode Bol d’air. Hypoxie, qu’est-ce que c’est ? L’hypoxie désigne un manque d’apport en oxygène dans les tissus de l’organisme. Elle survient lorsque cet apport est trop faible par rapport au ...
santé - publié le 25/01/22 - 3 minutes 120
TOUS ADDICTS
L’addiction est un terme très utilisé en ce moment. Encore plus semble-t-il depuis la pandémie car il a fallu combler des manques, des angoisses, une solitude, un vide existentiel parfois abyssal. Difficile dans ce cas de ne pas chercher du réconfort ...
- publié le 22/01/22 - 2 minutes 107
TROUBLES ALIMENTAIRES : FAIS TOI AIDER !
Troubles de l’alimentation Tu te sens trop grosse ? Pas jolie comme les autres ? Vous avez peur de prendre du poids ? Avez-vous honte de votre physique ? Les troubles de l’alimentation sont des troubles du comportement dans lesquels la préoccupation ...
- publié le 20/01/22 - 1 minute 165 1
NOUVELLE SPÉCIALISATION EFT : "EFT & APPRENTISSAGE"
Bonjour, Depuis deux ans "Sophromob Formation/L'EFT des Pros" propose des formations spécifiques pour les Sophrologues et Hypnothérapeutes ainsi que pour certains autres praticiens de bien-être (sur dossier, me contacter). Le programme se ...
amour - publié le 19/01/22 - 1 minute 223
CE N'EST PAS PAR HASARD...
Bonjour à toute et tous, Si aujourd’hui j’anime des stages clown théâtre seule ou en partenariat avec d’autres collaborateurs. Si j’accompagne les personnes sur leur projet spectacle dans la mise en scène et l’écriture avec comme travaille principal, ...
bien-être - publié le 17/01/22 - 2 minutes 102 1
LE STRETCHING POSTURAL
Le stretching postural pour un corps tonique et sans douleur Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga. e stretching ...
- publié le 16/01/22 - 4 minutes 55
L'HYPNOSE UNE RESSOURCE PRÉCIEUSE POUR SE SORTIR DE L'HYPOCHONDRIE
Hypocondriaque, on l’est tous un peu. Chez certains, cette angoisse vire à l’obsession. De quoi est-elle le signe ? La traiter avec l'hypnose. «J’ai des crises d’anxiété qui me donnent des sueurs froides, des vertiges et accélèrent mon rythme ...
santé - publié le 16/01/22 - 2 minutes 194 2
LES CHAKRAS
Les chakras. Le mot chakra vient du sanskrit (a été une des grandes langues de l’Asie, essentiellement parlée en Inde), il signifie « roue » ou « centres d’énergie ». On compte 7 chakras principaux mais il y en a des dizaines, voir des centaines et ...
techn. énergie - publié le 14/01/22 - 6 minutes 283 2



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