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LE COUPLE CONSCIENT
« L’homme a besoin d’être un centre d’attention. C’est l’un des besoins les plus fondamentaux des êtres humains. Si on ne prend pas soin de lui, l’être humain meurt. S’il ne sent pas qu’il est important pour quelqu’un.e. , au moins pour quelqu’un.e. ...
psycho - publié le 23/02/26 - 2 minutes 21
SÉPARATION : COMMENT SE RECONSTRUIRE AVEC LA SOPHROLOGIE À DOMICILE À RENNES ET DANS LE SUD ILLE ET VILAINE
La Séparation : Comprendre le Choc et se Reconstruire par la Sophrologie La rupture amoureuse n'est pas un simple événement de vie ; c'est une déflagration qui touche à nos besoins fondamentaux de sécurité et d'appartenance. Que la ...
dév perso - publié le 18/02/26 - 4 minutes 33
POLARISATION DES OPINIONS : QUAND LE DIALOGUE DISPARAÎT
🙅‍♀️ Aujourd’hui, dans mes interventions auprès de collectifs - jeunes, adultes ou personnes plus âgées - je constate une difficulté croissante à accepter que quelqu’un pense différemment. Ce n’est plus seulement un ...
psycho - publié le 07/02/26 - 2 minutes 61 1
STRESS POST TRAUMATIQUE
Le stress post-traumatique peut apparaître après un événement vécu comme : trop intense trop soudain trop menaçant impossible à gérer sur le moment Cela peut être un accident, une agression, une violence, un deuil brutal, une humiliation, un choc ...
psycho - publié le 07/02/26 - 2 minutes 259
STRESS POST TRAUMATIQUE
Le stress post-traumatique peut apparaître après un événement vécu comme : trop intense trop soudain trop menaçant impossible à gérer sur le moment Cela peut être un accident, une agression, une violence, un deuil brutal, une humiliation, un choc ...
psycho - publié le 07/02/26 - 2 minutes 39
ACCOMPAGNER LES PASSAGES
Il y a des moments où quelque chose se retire. Sans bruit. Sans explication. Un être. Un lien. Une forme de vie. Une version de soi. Et ce qui reste, pour ceux qui sont encore là, c’est souvent un vide. Un espace étrange, difficile à habiter. Un ...
bien-être - publié le 27/01/26 - 1 minute 26
JE VEUX ÊTRE LE PREMIER !
🙁 "C'est moi, le premier" dit un enfant. "Je suis toujours le dernier!" dit un autre enfant. Installer des pensées alternatives : C’est une phrase que j’entends très souvent quand je suis en intervention dans les écoles. ...
psycho - publié le 25/01/26 - 1 minute 35
DE L'ANOREXIE À LA COMBATIVITÉ : UNE EXPÉRIENCE VÉCUE DES TCA
Psychothérapie & Hypnonutrition : Mon parcours de résilience au service de vos TCA De l'anorexie à la combativité : une expérience vécue Choisir d’aider les autres à sortir des Troubles de la Conduite Alimentaire (TCA) n’est pas un hasard. Avant ...
santé - publié le 23/01/26 - 3 minutes 63 1
LA PAIX COMMENCE QUAND TU CESSES DE FUIR LA SOLITUDE
Et si la solitude n’était pas ce que tu crois ? On associe souvent la solitude à l’absence de quelqu’un… ou à un vide. Mais la vérité, c’est qu’on peut être entouré, en couple même, un couple heureux et épanoui, et quand même se sentir profondément ...
psycho - publié le 18/01/26 - 1 minute 346
CONNEXION À L'ÂME DU FOETUS
Hier, j’ai vécu une séance chamanique très forte 🥰 Une femme enceinte m'a fait une demande pour se relier à l’âme de son bébé, comprendre le lien de son incarnation et le sens de sa venue.🥰 La connexion a été immédiate, douce et ...
spirituel - publié le 16/01/26 - 1 minute 26
"SOIS FORT" VERSUS "ECOUTE-TOI"
« Sois fort! » Autrement dit : "N’écoute pas ce que tu ressens." On le dit souvent pour encourager, parfois par amour, et parfois sans même y penser. Ces phrases, on les entend partout : dans les films, dans les histoires, dans notre culture ...
psycho - publié le 15/01/26 - 1 minute 51
C'EST QUOI LA CHÉROPHOBIE ?
La chérophobie, ça vous parle ? C'est la peur d'être heureux, non pas par pessimisme… mais par protection. Certaines personnes ont appris, souvent malgré elles, que : 👉 les moments de grande joie peuvent précéder un drame. Un décès, ...
psycho - publié le 09/01/26 - 1 minute 49
INTENTION OU OBJECTIF ?
Intention et objectif : deux manières d’avancer On parle souvent d’objectifs pour avancer, se structurer et donner une direction à nos actions. Et ils ont toute leur utilité. Mais il existe une autre façon de se mettre en mouvement : l’intention. Là ...
dév perso - publié le 07/01/26 - 2 minutes 56
MEILLEURS VOEUX DE BIEN-ÊTRE POUR 2026 !
Prendre soin de soi, une bonne résolution pour la nouvelle année! Dans un quotidien souvent bien chargé entre vie professionnelle, vie familiale et autres impératifs, il n'est pas évident de trouver le temps de s'occuper de soi. Je souhaite ...
bien-être - publié le 04/01/26 - 1 minute 87
STOP À LA CULPABILITÉ QUI SABOTE VOTRE ÉNERGIE ET VOTRE LIBERTÉ !
De quelle culpabilité je parle ? Sur l’échelle de conscience de David R. Hawkins, qui classe les émotions et états intérieurs selon une énergie vibratoire allant de 1 à 1000, la culpabilité se situe très bas, autour de 30, juste au-dessus de la ...
bien-être - publié le 02/01/26 - 3 minutes 177 4
QUAND LE SON MODIFIE NOTRE MANIÈRE D’HABITER LE CORPS
Certaines pratiques sonores s’accompagnent de modifications de la perception du corps. Les ayant moi-même rencontrées à de nombreuses reprises, j’ai cherché à comprendre comment les neurosciences les abordent, sans pour autant les réduire à des ...
sciences - publié le 21/12/25 - 4 minutes 148 3
POUR BIEN DIGÉRER LES FÊTES ET DÉMARRER 2026 DU BON PIED!
Pour démarrer du bon pied (voire des deux bons pieds) l'année 2026, profitez d'une séance dédiée au système digestif samedi 3 janvier ! Papillotes, bûches, desserts, chocolat, saumon, foie gras, civet, chapon et autres gratins et spécialités ...
bien-être - publié le 18/12/25 - 1 minute 95
SYNDROME DE LA « GENTILLE FILLE » : QUAND LES ÉPREUVES DE VIE FORCENT À TOMBER LE MASQUE
INTRODUCTION Vous habitez le bassin rennais ou le Sud de l'Ille-et-Vilaine et vous avez l’impression de toujours dire « oui » pour ne pas décevoir ? Ce besoin viscéral de plaire à tout prix, souvent au détriment de votre propre santé, porte un ...
dév perso - publié le 17/12/25 - 3 minutes 59
LA RENCONTRE
La Biodanza®, est souvent définie comme la poétique de la rencontre humaine. Rencontre de soi, de l’autre et du monde qui m’entoure. Mais qu’est-ce que se rencontrer soi-même ? Comment est-ce que je sais que je suis en lien avec moi ? Qu’est-ce que ...
- publié le 08/12/25 - 1 minute 48 2
LA PEAU, LE TOUCHER
On l’oublie trop vite : la peau est notre plus vaste organe. Avec ses quelques 1,5 à 2 mètres carrés, elle nous enveloppe, nous délimite et nous relie les uns aux autres. Frontière entre le soi et le non-soi, entre ce que nous sommes et ce qui nous ...
bien-être - publié le 08/12/25 - 2 minutes 48 1



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